很多人喜欢艾灸，你们知道吗？一年四季中最适合艾灸的季节就是夏季。为什么这么说呢？
夏天天地阳气非常旺盛，艾灸也是补阳气的，阳气旺盛的时候我们的经络血脉更容易通畅，借助天地的阳气，艾灸温经通络的效果更好。
夏天要祛湿，艾灸可以祛湿，艾灸的时候会出汗，把身体的湿浊排出去。夏天这个季节可以适当出汗的，因为夏天就是要散，夏天我们的毛孔是散开的，就是要把压了一个冬天的浊气散出去。艾灸就可以散。艾灸出汗多可以喝点酸梅汤挽回。
冬病夏治，冬病是啥，就是寒。夏天阳气足，更容易把寒气散掉，艾灸散寒的效果简直不能太好。所以夏天艾灸比冬天艾灸更容易散寒。
总之，秋天要收，冬天要藏，皮肤都不适合开泄，夏天要长要散，皮肤可以开泄，最适合艾灸。
作为日常保健，如果要补充阳气，该艾灸哪几个穴位呢？
关元穴
第一个就是关元穴。夏天特别适合艾灸关元穴。这个是任脉最重要的穴位，可以大补元气，强壮先天之本。关元穴可以解决一切与肾虚相关的问题，比如女人的妇科问题，白带多、崩漏、宫寒、痛经、子宫息肉、子宫肌瘤、不孕不育等等，男人的不举、时间短、滑精、腰膝酸软、小蝌蚪活力低、尿频等等。
记得有一位粉丝，以前经常痛经，建议她艾灸关元穴，每两天艾灸一次，一次半小时，坚持一个月，效果很好，至今痛经没有再犯。艾灸关元穴的时候，艾草的纯阳之性就会进入子宫，温暖子宫，祛湿散寒，子宫一定要像春天般温暖，抛开情绪，多数痛经都是受寒导致的。
有一个传说，说一个老将军，九十了身体硬朗，不仅带兵打仗还经常纳妾，老当益壮，风流不亚于年轻人。老将军死后，有人好奇，查看他的身体，发现他的关元穴有很深的疤痕，这个疤痕就是艾灸留下的。可见艾灸关元穴补充精力的效果多么好。
不过，这个是传说，大家听一半就好了，就是告诉我们艾灸关元穴有很多好处。
足三里
第二个穴位就是足三里。足三里是强壮后天之本。先天之本是肾，后天之本是脾胃。足三里可以解决一切与脾胃相关的问题，不管你有什么类型的胃炎都可以艾灸足三里。足三里是强壮大穴，是保健大穴，是长寿大穴。据说日本人特别喜欢艾灸足三里，足三里这个位置是不能干的。艾灸足三里可以加强我们的免疫力。
命门
第三个穴位就是命门。这个是督脉的穴位。关元穴是任脉，可以疏通任脉。命门穴可以疏通督脉。这样就可以打通任督二脉。任脉补阴，督脉补阳，阴阳平衡。阴阳平衡百病消。怕冷的人，腰酸腰冷的人，尤其要艾灸命门穴。
除了这三个穴位还有一个比较好的艾灸方法就是，哪里不舒服，哪里怕冷就可以艾灸哪里，这个叫做阿是灸。
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