高血压是一种世界性的常见疾病，可导致脑血管、心脏、肾脏的病变，是危害人类健康的主要疾病。现在我国高血压患者大多都在服用降压药。其实，高血压最可怕的是它带来的隐患，比如，心，脑，肾最容易受到波及，当然危害性最大的还是心脑血管病。所以得了高血压之后，最重要的是从日常生活入手，防止疾病的进一步发展，控制好血压，这样的话，即使血压没有降到正常值，身体的各个器官也会适应这种状态，重新达到一种新的平衡，人一样能够健康的生活。
中医认为高血压一般分为肝阳上亢和肝肾阴虚两种证型。肝阳上亢的人经常脸色发红，脾气相对也比较暴躁，特别容易着急，这种人血压的波动比较大。肝肾阴虚的人经常会觉得口渴、腰腿酸软、头晕耳鸣等，一般血压波动不大。
但是，不管什么证型的高血压患者，都要好好利用我们人体自身快速降压的三个关键穴位——曲池、太冲和太溪。因为，不管是什么证型，肝阳上亢或者肝肾阴虚，都是肝、肾两脏的问题。肝五行属木，主藏血，性生发；肾属水，水生木，肝木如果没有肾水的滋润，它就容易升发太过，血管的压力也会增加，血压也就会升高。如果肾水充足的话，就可以以柔克刚，把肝的那份“刚性”给中和一下，血管也会变得相对柔韧，血管弹性好了，就能大大减少心脑血管病的发病概率。
曲池穴
曲池穴：屈肘，成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。此穴属土，乃经气运行之大关，能通上达下，通里达表，故可治疗肝阳上亢、气血上冲的头痛头晕等高血压症状。
太冲穴
太冲穴：位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。中医认为，肝为"将军之官"，主怒，人在"怒"时，往往走的是"肝经"路线，太冲穴是肝经的原穴，可以疏肝理气，平肝降逆，不让肝气升发太过而引起高血压症状。
太溪穴
太溪穴：位于足内侧，内踝后方高点与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴为肾经原穴，具有滋阴益肾的功效，中医认为肝肾同源，可以治疗肝肾阴虚证型的高血压症状。
每天坚持按揉穴位3~5分钟，每次200下，1个月之后就会有效果，当然，在饮食上，高血压患者需要戒掉一切寒凉食物，多食用滋补肝肾的食物（在以后的文章中会逐一介绍食疗）。保持心情舒畅，也能让心经、心包经经脉通畅，有助于血压的控制。
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