中医认为，“肾为先天之本”，原因在于，肾在人体内的作用主要是为人体提供热量。肾气足的人，免疫力更强，身体会更健康，精力也会比价旺盛！反之，肾气亏的人，就会手脚冰凉，精神萎靡，做什么事都提不起精神。
尤其是女性朋友，如果肾气不足，容易衍生出妇科疾病。不少来看中医的女性朋友，凡患有妇科疾病的，大多伴有手脚冰凉、脸色苍白、黑眼圈、嘴唇边缘暗沉、发质干枯、腰酸腿软等现象。
现代社会生活节奏快，姐妹们经常熬夜加班，饮食不规律、精神压力大，这些不良习惯都会损伤肾气。肾气早衰，天葵早竭，导致女性“卵巢早衰”多发。因此，女性朋友想要卵巢好，提高精气神，必须要重视固护肾气。
肾气不足，容易宫寒体寒。肾气不足，底火不旺，是无法驱逐阴邪，以后会为妇科疾病埋下隐患。
肾气不足，囊肿肌瘤找上门！肾有阴阳二气，肾气不足则肾阳不足，血液就会失之温运，从而迟滞成瘀，形成了囊肌肿瘤。
肾气不足，月经量少。月经的产生与调节与肾为主导，肾气不足，容易导致各种月经病发生。先天肾气不足，导致精不化血，冲任血海匮乏，就会出现闭经、月经量过少等情况。
肾气不足，试试艾灸这6个穴位！
1、肾俞。肾俞是肾气输注的部位，艾灸此穴，可以调补肾气。
2、命门。肾阳虚衰，中医称之为“命门火衰”，艾灸命门，可升阳气，补肾气。
3、关元。关元为女子蓄血之处，是脾经、肝经、肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴，小肠、任脉诸经疾病，如痛经、宫寒等妇科疾病。
4、太溪。太溪是肾经原穴，有“补肾气，断生死”之称。如果太溪凹陷明显，多半是肾气虚，灸之可补养肾气。
5、涌泉。涌泉是肾经的起始穴，位于足底疗法的肾上腺反射区，灸之可以刺激肾上腺素的分泌，具有益肾壮阳、封精固泄、强壮筋骨、益精填髓等作用。
6、“三阴”指的是脾经、肾经、肝经3条经络，它是这3条经络的交会穴。艾灸三阴交可以调补肾气，促进任、督、冲3脉的畅通，保养子宫和卵巢。同时，任、督、冲3脉气血通畅了，诸如月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等月经不调的疾病都会消失，月经规律了，妇科疾患就少了一半。
还需要注意，在日常生活中调整好生活习惯。尽量少熬夜和不要久坐。合理安排运动时间，提高身体基础代谢，保持肾脏的健康状态，这样我们的身体才能越来越健康，妇科疾病统统掉头走！
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