足少阴肾经／太溪
一、取穴步骤
【第一步】从内踝尖向足底方向循，其下缘凹陷处即为照海穴。
【第二步】内踝尖与跟腱之间的凹陷处即为太溪穴。
【第三步】从照海向后下方循，在跟骨前缘，太溪直下方凹陷处即为水泉穴。
【第四步】沿踝区后方循跟腱向下推至跟骨，其间凹陷处即为大钟穴。
二、重要结构
内踝尖，跟腱。
三、主治
太溪（补肾气，除百病）
①头痛、目眩、失眠、健忘、遗精、阳痿等肾虚证；
②咽喉肿痛、齿痛、耳鸣、耳聋等阴虚性五官病证；
③咳嗽、气喘、咯血、胸痛等肺系疾患；
④消渴，小便频数，便秘；
⑤月经不调；
⑥腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。
四、定位
在足踝区，内踝尖与跟腱之间凹陷中。
五、按摩
用拇指指腹由上往下刮太溪，每日早晚左右足各刮1~3分钟，可调节和缓解肾炎，膀胱炎、遗尿、遗精等病症。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-70分钟；温度：38-48℃；
艾条悬灸
时间：5-10分钟；
艾炷灸
时间：3-5壮。
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