之前的文章已经了解了肩周炎的诊断方法，只有确诊是肩周炎，对症推拿才能起到一个较为理想的效果。肩周炎调理周期长，只有患者术后反馈好，才有机会继续下一次的推拿调理，您说是不是这个道理呢？
今天我们讲解如何调理肩周炎，废话不多说，直接上干货。
一、调理方法
1.放松手法
患者取坐位，操作者站在患者侧方，用前臂及身体侧方夹住患肢，另一手在肩前、肩上、肩后做滚法，以达到疏通经络的目的，可配合患侧肩关节的前屈、外展、后伸运动。也可在肩部做揉法、拿法等放松手法。
操作方法：用手背接近小指侧（侧 法）或小指、无名指、中指背侧及掌指关节（立法）着力于治疗部位，以小指掌指关节背侧为支点，靠前臂的旋转及腕关节的屈伸，使产生的力持续地作用在治疗部位上。注意着力点的吸定和滚法的幅度，勤加练习方可协调有力。
2.调理手法
首先， 操作者用食指、中指或拇指点揉、弹拨喙突、 肩峰、大小结节、结节间沟、三角肌止点、秉风穴、天宗穴、肩贞穴等，注意力量要由小到大，然后点按合谷穴、后溪穴、 中渚穴，以达到分解粘连、活血祛瘀、止痛的目的。一般以 5分钟为宜。
拨法的操作方法：以拇指的指腹垂直按于施治部位 （肌腱、 肌腹、 条索）， 以上肢带动拇指，往返用力推动。注意应避免掌指关节和指间关节的屈伸，防止有抠的感觉。
接着，操作者站在患者后方，做肩关节摇法，以恢复肩关节的正常功能。操作者一手扶着患侧肩膀，一手握住患侧腕关节或手，两手相对用力牵拉患臂，保持在前下 15 度左右，在持续牵引力的前提下，以肩关节为中心， 握腕的手开始摇动患臂，逐渐加大摇动范围， 使其逐渐接近正常角度。
反复做 2～3 次后，在摇动到最大范围时，让患臂摇至上举位，保持 3秒钟后，接着握腕的手改托患侧肘部，让患侧肩关节做上举位的摇动， 如梳头样， 做 10 次后， 再接着做肩关节内收，保持 3 秒钟左右。
之后操作者转至患者前方顶住患侧肩关节，迫使患侧前臂做后伸运动。
最后， 操作者站在患侧，双手握住患者的手指或手腕，先使患侧上肢外展，在牵引的情况下做连续、小幅度、均匀、快速的上下抖动，即所谓的“肩关节抖法” 。在抖动的过程中，可瞬间加大抖动幅度 1 次至数次，但不要加大牵引力，此步骤有助于恢复肩关节的外展功能。
抖动后有部分患者可能会感到腕关节疼痛，这是由于韧带或关节囊被卡在腕骨间所致，操作者可两手分别握住患者前臂下段和手，相对用力牵拉腕关节， 然后缓慢松开即可缓解。对于老年体弱者，可嘱其仰卧位进行本手法。
3.结束手法
操作者两手分别置于患肩前后做环旋揉动，以缓解疼痛， 并结束治疗。当然，也可做搓法，以两手夹住肢体，相对用力，做相反方向的快速搓动，同时上下往返移动，主要用于上肢部。操作时用力要对称、 沉稳， 搓动速度要快，移动速度要慢。
二、康复运动
肩周炎时常反复，所以其不仅要通过中医推拿进行调理，还需要患者自己在术后自主做一些康复运动和肩部保养。这里分享4个简单的康复运动，希望各位推拿师们能好好叮嘱患者进行运动，保持健康。患者术后恢复好，才会推荐身边更多的朋友前去您那里调理身体。
1.摸高运动
面向墙壁，有肩周炎的那支手向墙壁的高处摸，能摸多高摸多高，中间停留20~30秒。一天反复多次。
2.肩部旋转
将患肩手指贴于肩部，顺时针旋转肩部50~80次，再交替逆时针旋转。
3.两手抱头开合肘部
站立，双手紧抱于脑后，两肘拉开一次，再两肘合拢，如此反复，50次~80次左右。
4.双手背部斜拉
患部手臂上举，另一支手从背部下方去拉上方的手指。这个动作稍有点难度，大家可以在患部手里拿条毛巾，借助毛巾完成动作。
以上就是中医推拿调理肩周炎的方法和一些简单康复运动，您是否有所收获？在肩周炎调理方法上您还有别的意见或建议吗？如果您还有别的康复方法可以分享给大家吗？
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