怀孕身体疼痛有哪些地方（孕期疼痛部位图）

朋友小秋怀孕之后就变得特别紧张，身体稍微有些变化都会和我分享，询问我一些孕期需要注意的事项。昨天，小秋又向我求助说，她最近变得特别嗜睡，久坐之后起身还有些头痛，会不会对胎儿发育产生什么影响。我告诉她这是正常的妊娠反应，瞌睡的时候就躺下睡一会。头痛是由于胎盘形成，血压下降，脑部供血不足引起的。除此之外，身体的这几个部位也容易疼痛，都是正常现象，做好护理就行了。

乳房胀痛

一般来说，孕妈怀孕四至六周之后，会出现乳房胀痛的情况，并且可能会持续整个孕期，孕中期有所好转，孕晚期会再次明显。这是由于怀孕之后，孕妈体内的雌激素和孕激素水平上升，导致乳房二次发育，乳房在增大的同时会有胀痛感。因此，孕期妈妈一定要好好护理自己的乳房，为产后给宝宝哺乳做准备，最好穿戴柔软透气、无钢圈的内衣。

腹痛

怀孕之后，孕妈的腹部是重点保护部位，腹部不适是最应该得到重视的。孕期妈妈多会出现腹痛的情况，如果腹痛的感觉比较轻微，同时伴有下坠感，和月经疼痛差不多的话，就不用担心，是由于子宫内短期的血流速过大导致的，这是正常的生理痛，孕妈只要注意休息就好了。不过，腹痛如果不断加剧，还伴有阴道流血的情况，可能是先兆流产，孕妈要赶紧去医院。

腰背酸痛

腰酸背痛也是孕期常见的一种症状。尤其是随着怀孕的月份增加，胎儿和羊水的重量不断增加，为了保持平衡，孕妈腰部肌肉需要保持收缩状态向后用力，时间久了，紧张的肌肉得不到放松，自然引起腰痛。这种因为疲劳产生的腰痛，在得到充分休息后会有所缓解。

耻骨痛

很多孕妈到了孕晚期，会觉得自己的耻骨在走路或者站立的时候，莫名其妙的疼痛。是因为孕晚期肚子里的宝宝长得越来越大，随着肚子的变大，两片耻骨的间隙被撑开了至少2厘米，孕妈的肚子越大，耻骨分离的间隙就会越宽，骨头被撑开的疼痛有多严重可想而知。在感到耻骨疼痛的时候孕妈一定要注意休息，到了孕晚期，也可以使用托腹带来减轻腹部对耻骨的压力。

怀孕是一个漫长而辛苦的过程，孕妈的身体要承受很多不适，但是为了宝宝能够平安降临，有些疼痛必须要忍耐一下。