要说最适合家庭操作的绿色自然疗法，拔罐、刮痧疗法可少不了。拔罐、刮痧历史悠久，早在中医起源之时就已经出现了。拔罐的原理是什么？出痧越多越好吗？什么人群不能拔罐呢？带着这些疑问我们继续道来。
拔罐的原理是什么？
由于最早的拔罐是用动物的角来做罐具的，所以在最早的时候叫“角法”。拔罐就是利用负压原理治疗疾病的方法。 什么叫负压原理呢？其实生活中有负压原理的地方真不少。例如，用吸管喝饮品时，吸管里就是负压。
中医认为，疾病是由致病因素引起人体阴阳失调，人体气机升降失常，脏腑气血功能紊乱所致。当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火、 毒、外伤的侵袭或有情志内伤后，即会导致脏腑功能失调，产生病理产物，如淤血、痰饮、水浊、邪火等。这些病理产物通过经络和穴位走窜人体，逆乱气机，滞留脏腑，淤阻经脉，使之出现皮、 肉、筋、脉及关节失养而导致种种病症。
拔罐产生的负压有一种较强的吸拔之力， 其吸拔力作用在皮肤、毛孔、经络、穴位上，可将毛孔扩张并使皮肤充血，引导气机流通输布，补充经脉气血，濡养脏腑组织器官，温煦皮毛；同时可以振奋脏腑功能，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，从而达到健身、祛病、疗疾的目的。
在国内外学者的研究下，他们发现人体在火罐负压吸拔的时候，大量气泡从皮肤表面溢出，从而加强了局部组织的气体交换。负压使局部的毛细血管破裂，少量血液进入组织间隙，从而产生淤血，使红细胞受到破坏，血红蛋白释出，出现自身溶血现象。在人体这样的自我调整中，产生了行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效，起到了一种良性刺激，促使人体自身的力量恢复正常功能。
不同的罐具有不同的作用
拔罐疗法对局部皮肤有温热刺激作用，使寒热得以交换，阴阳得以平衡，以火罐、水罐、药罐最明显，具有温经散寒、清热解毒等作用。
比较常见的还有竹罐、玻璃罐、抽气罐。竹罐的优点是能够吸收药液，适用于药熏。缺点是不易观察皮肤的变化，罐体干燥后易于开裂漏气，吸附力不强。玻璃罐是最最最常用的，特别适用于走罐及针刺后拔罐，用途广泛，但是自己操作不当容易引起血泡、烫伤皮肤等危害。抽气罐在家庭中比较常见，但是缺点是无温热感，不能走罐，在使用安全便捷方便首要选择它。
拔罐虽好，可不是人人都适宜
禁忌症：妇女月经期；皮肤失却弹性；极度衰弱、醉酒、过度疲劳、过饥、过饱、过渴；全身性皮肤病，或吸拔部位有静脉曲张、癌、皮肤病、皮肤破损，或有外伤骨折，或孕妇腰骶部和腹部等；中度或重度心脏病、全身性水肿、血友病、紫癫病、咯血、白血病、高热、全身剧烈抽搐或痉挛、高度神经质、活动性肺结核。
不适宜拔罐部位：血管浅显处，心搏处，皮肤细嫩处，瘢痕处和鼻、眼、乳头、口唇、骨突出处，以及皮肤松弛而有较大皱纹处，均不宜拔罐；前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜再在原处拔罐。
针对第一次拔罐的人群，如果害怕就选择小罐、罐数少些。拔罐的环境应保持温暖，避开风口，以免寒邪入体。拔罐后24小时之内不要洗澡，之后腠理闭合方可沐浴。
温馨提示：
1.尤其需要注意的是拔罐不要追求满背出痧，气血极度亏虚的患者其实拔罐初期并不会出痧很多，按照穴位精准拔罐效果会更好哦。
2.家庭中，一般留罐的时间也要控制在20分钟之内，时间过久皮肤腠理一直处于打开状态，正气易出，邪气易入，故平衡有度，才是最佳养生保健之道哦。
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