养生是现在很热门的一个话题，很多人都加入了养生的队伍中，希望能以此来达到延年益寿的目的，拔罐就是一种很火的养生方式。很多人也知道拔罐是老祖宗留下来的，再加上常听很多人说拔火罐对身体好，觉得可信度比较高，相信拔火罐是在排毒，而且拔罐后，身上的血印越深的就代表毒素越多，被排出来了，身体也就会越健康，事实真是如此吗？答案或跟大家想的有些出入。
拔火罐后，身上的血印越深，说明体内毒素越多？
相信拔过罐的人都知道，比如你是在背部拔罐的，拔罐后，后背就会出现很多个印子，很多人都认为这是起到了效果，说明体内的毒素被逼出来了，而且印子越深越多，说明逼出来的毒素越多，身体会更好。其实不然，拔罐后的血印，并不是毒素，血印的深浅，也和拔罐的力度、时间有很大的关系。
拔罐的时候，拔罐处的皮肤几乎是呈密闭的状态的，一开始罐子里会有很多的热气，慢慢的，热气就会冷却下来，当拔罐结束后，冷气就会缩在皮肤表面上，会出现淤血，变成印记，这根体内的毒素没啥关系。况且，人体有免疫力和抵抗力，在正常情况下没有毒素，更不需要来排除毒素了。
拔罐的时间过长、力度过重的话，身上的血印自然就会变得更深，而且不同的人拔罐后，身上的血印的深浅程度也是不一样的，不能以偏概全。
那么，拔罐到底有什么用？有什么注意事项呢？
拔罐虽然不能排毒，但对身体也有好处，拔罐可以帮你疏通经络，促进体内血印循环，消除肌肉的疲劳感，帮你有效的释放压力。现在的人的生活和压力的工作都比较大，尤其是久站久坐的人，体内的血液循环和代谢容易受阻，而拔罐就可以很好地缓解这一现象。
但也不是人人都适合拔罐，如果皮肤出现损伤或者有皮肤问题的不能拔，处于经期间的女性不能拔，体质虚弱的中老年人也最好别拔，否则可能会加重身体不适，而且在拔罐后，若不及时注意护理，可能拔了也是白拔，或还会影响身体健康。
拔罐后一定要做好保暖工作，防止湿气寒气入侵，最好不要马上洗澡，一定要注意身体的保暖，也要注意休息，进食要选择温热的食物拔罐后皮肤会比较脆弱，也需要做好皮肤的护理工作，防止引起皮肤感染的问题。
拔罐的时间也不是越长越好，一般尽量不要超过半小时，10-20分钟即可，也不是力度越重越好。
综上所述，拔罐不等于是在排毒，也不是血印越深，体内的毒素就越多，大家不要指望通过拔罐来排出毒素，保证身体不出问题。适当的拔罐可以促进血印循环，释放压力，对身体是有些好处的，但是拔罐也是有风险的，对于以上的几个拔罐的注意事项，还希望大家要了解清楚，要综合好处和坏处，看自己的体质是否适合拔罐。
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