夏季艾灸会中暑吗（中暑艾灸部位图）

艾灸是以经络学说为原理，采用中药配方，通过药物燃烧产生的热量，刺激相关穴位，使局部皮肤机理开放，药物成分渗透达相应穴位内，激发经络之气，调整脏腑功能，起到温通经络、祛风散寒、活血化瘀、消肿止痛、改善周围组织血液循环、防治疾病的目的。

病症一：空调病

长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

这种情况以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。

方法：艾灸温阳

取穴：大椎穴

作用：温阳散寒

病症二：咳喘

对于慢性咳喘患者来说，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。这表明肺寒严重。

慢性咳喘在夏季是治疗的黄金时间，有不少患者因在此时治疗而获得明显效果。因此夏季一定要抓紧时间调理此病。

方法：艾灸温肺

取穴：肺俞穴

作用：温肺止咳，化痰平喘

病症三：暑湿证

中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。

方法：艾灸祛湿

取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙

作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛

病症四：皮肤病

夏季湿气重，再加上很多蚊虫、螨虫肆虐，故夏季常常成为皮肤病高发的季节。夏季也是调理皮肤病的黄金时间。

除了使用艾灸来调理身体，还需要注意的问题是：保持居室整洁和自身清洁，天气晴好时，应勤晒衣物、被褥，不给致病生物营造生长环境。饮食清淡，尽量避免饮酒、吃牛羊肉等发物。对于婴幼儿，应保持其皮肤的干燥，防止湿疹等疾病的诱发。

对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸的方法缓解和治疗。

方法：艾灸止痒

取穴：曲池、合谷、血海、委中

作用：疏风止痒，温阳利湿

病症五：慢性腹泻

夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱，经常便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。

应该吃温热的东西，拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物，夜间尽量不持续开空调或调高空调温度，并注意睡眠中裹好腹部。

方法：艾灸温阳

取穴：足三里、天枢、神阙、中脘

作用：温补脾肾，散寒止泻

病症六：宫寒

女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。不妨也趁三伏阳气旺盛时赶紧艾灸，温一下自己的阳气吧。

方法：艾灸温宫

取穴：关元、肾俞、三阴交、血海

作用：温补肾阳，温宫散寒。

这几个穴位可以直接灸，具体灸量因人而异，遵义市中医院针灸科主任林海提醒到，日常保健可以自己做，久病和重病患者最好就医辩证点穴，在执业中医师指导下进行艾灸调理。

注意事项

1.施灸结束后，请勿将燃过的艾柱直接扔在垃圾桶内，以免引起火灾。
2.急性扭伤在24小时以内局部肿胀明显者及其他外伤有皮肤破损或红肿者不宜使用。
3.皮肤感觉障碍或迟钝者应慎用，以免不能及时调节温度产生皮肤灼伤。
4.在施灸过程中，部分人灸后在施灸部位会出现水疱现象，属灸疗中的机体正常反应,应密切观察。在天气炎热时，应控制施灸温度和时间，以避免水疱产生。
5.发热性疾病或其他疾病伴有发热症状的、月经量过多者，不宜施灸。
6.施灸后避风寒，多饮温水。
7.施灸后，皮肤若出现水疱，不能洗澡。
8.施灸过程中有较少的人会出现头晕眼花、恶心、面色苍白、心慌冷汗、发冷、甚至晕倒的情况，属于晕灸现象。应立即停灸，让病人平卧，饮温开水，休息片刻后即可缓解，一般这种情况会出现在初次施灸、空腹疲劳、体弱等原因所致。