艾灸怎么用效果最好（艾灸一天中最佳时间）

很多刚接触艾灸的朋友，都希望能早日看到结果。每次问别人到底灸多久才能见效，总感觉有人打太极，说你只需要坚持啊，要看你身体状况啊，看你艾灸时间啊…听得耳朵都腻。

艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

也有灸友开始艾灸的时候，还有一些效果，有明显的排病反应，但是灸一段时间后，却感觉不到任何变化，病情似乎也没有进一步改善，心里开始没底了。其实再专业的医生也真没办法精确告诉你说，你这个病，多少天后就一定能好。不过通过了解自己的病情和下面的知识，是可以大体推算自己的病啥时候能好的

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一、详细说下艾灸治疗时间的问题：

(1)轻症疾病：1—3个月就能有明显效果。如胃炎、盆腔炎等，但并不是好转后就中断，要彻底弄掉还是需要坚持 (2)慢性或重症疾病：要做好长期的艾灸打算。至少要3个月，也可能是半年甚至更长。曾经给一个小孩调理慢性鼻炎，艾灸了9个月，才算控制住病情，没再复发;再来说个身边的真实案例：家里一个亲戚一直有慢性胃病，肠胃不好，身体消瘦。艾灸了一个月后，效果并不明显，不过感觉大便比以前好点，就没停过。灸了差不多4个月左右，看她精气神明显好多了。一称体重，居然重了快5斤。要知道她的梦想就是能增肥啊。

当然，长期灸，并非要每天灸，隔1天或者2天灸都可，也可以灸2-3天停1-2天。

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（3)对于急性病症，像拉肚子、急性感冒，若症状消失，一般可在短时间内治愈。比如有人每次感冒，就灸了鼻子两边的迎香穴20分钟，第一次灸完打喷嚏就减少了，灸了三次差不多痊愈。（不过要注意，如果是比较严重、危害大的急性病、突发病，还是建议立刻就医！）

(4)改善体质或调整全身的灸疗，长期坚持做效果更佳，特别是先天体质不好的人，这种一年左右会有明显效果。一周艾灸一两次，选择养生保健大穴，像足三里、大椎、神阙等，每个穴位一次灸15分钟。

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二、什么病易治，什么病难治

(1)病在浅层易治；病在深层难治。

从皮毛、肌肉、筋髓、骨髓，越往里，越难治。病在浅层，温和灸的艾热和药力容易到达，病自然好得快。

（2）病在经络上易治；病在五脏六腑难治。

络络堵塞，疏通经络就好了。病到了六腑（膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦），当然就难治多了。正气再虚，病再往里走，病到五脏（心、肝、脾、肺、肾）需要花更多时间。

（3）形质未变病易治；形质变化的病难治。形质已变是什么意思呢？如长瘤了，内膜异位，胃溃疡了等。患有瘤，不要奢望灸几次就能好。

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（4）病的时间短，易治；病的时间越长，越难治，病的时间越长，病可能越走越深，病就越来越难治。

三、艾灸一周、一月、一年后…什么变化？

艾灸一周后……

刚开始艾灸，效果不会怎么显现，可能会上火、嗜睡、精神亢奋或是失眠，这是一个过渡期，正气正在渐渐注入你的身体。艾灸一个月后……你的脏腑机能开始得强大，经络也变得更通畅，精神状态也会变好。艾灸一年及以上后……你会发现这一年几乎没怎么去过医院，当初想用艾灸调理的病也差不多痊愈，但你现在已经离不开艾灸了，因为它让你的精气神越来越好。