其实现在随着艾灸的普及，越来越多的人认识到艾灸的养生作用，就像现在三伏天，也很多朋友开始做艾灸。归根究底还是因为艾灸在家就能自己给自己做，上手容易简单，而且长期下来，身体的确也得到了许多改善，这个效果是很多灸友都有目共睹的。

可是最近就有朋友问小艾，为什么感觉自己艾灸快一年了，但是比以前更加怕冷了呢？

首先在探讨这个问题之前，咱们先得好好说一下：什么是艾灸？

艾灸产生于中国远古时代，是利用菊科植物艾叶作原料，制成艾绒、艾炷或艾条。燃烧后，用产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病和养生保健目的的一种方法。一般艾灸能够产生调节阴阳、调和气血、温经通络、扶正祛邪的作用。

在艾灸之后感到有寒气冒出，是正常的，因为艾灸是真阳之火，能把身体的寒湿给逼迫出来，所以灸后，身体寒湿比较重的朋友会感觉有寒气冒出，不用担心，多坚持艾灸一段时间就能好转，但是像文中开头的这位朋友，已经坚持艾灸快一年了，却越来越怕冷，这又是为什么？

越灸越怕冷，一般来说原因不外乎都是这几个：

1.艾灸时候受寒

很多灸友都知道，艾灸时候不能在有对堂风的室内艾灸，因为艾灸的时候毛孔是打开的，如果有风吹的话，就很容易导致寒气沿着毛孔进入体内，特别像现在三伏天艾灸，天气炎热，有些朋友刚学会艾灸，还没有领悟到其中的真谛，就把空调打开，边吹边艾灸，日积月累，体内的寒气不但没有减少，反而越来越多了，于是就开始怀疑艾灸的作用性了。

其实是因为自己在艾灸的时候操作不当却不自知，还有的朋友觉得艾灸后出了一身汗不舒服，就去洗冷水澡，这也是万万不行的，起码要等上一个小时，等皮肤的毛孔收缩后，才可用温水擦身。

2.没有灸透

没有灸透就更加好理解了，现在艾条的质量层出不穷，有些商家弄虚作假，做出来的艾条艾绒含量低，不是真的陈艾，所以效果不好，这是其一，其二是在艾灸的时候每个穴位虽然有灸，但是没有灸透，就像是走了下过场，随意灸一下就算了，艾灸的真阳之火都没有渗透，所以体内的寒气没有被逼迫出来。

3.艾灸过后身体敏感了

像小艾自己以前本身是一个比较燥热的人，经常觉得热，夏天出去转一下就会热的满头大汗，可是在艾灸之后，湿热排出了，整个人就没有那么燥了，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡，身体对外界的温度变化也更加敏感起来，所以不是越来越怕冷，只是恢复到正常的体质了而已。

4.艾灸久身体习惯保持温暖

经常艾灸的人已经习惯了艾灸时候暖洋洋的感觉，所以天气稍微变凉快，就觉得很冷了，像有的灸友已经艾灸几年了，现在夏天都不会开空调了，秋冬也会注意保暖，让自己持续处于温暖的状态。其实这才是很好的反应，让身体保持温暖才能气血通畅，生命力旺盛，减少疾病的发生。

所以觉得灸后越来越怕冷的朋友可以从这几方面找找原因，看看自己具体是因为什么，如果是前两种情况的话，就得早日纠正，以便能真正的感受到艾灸带来的好处。