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发现脊柱侧弯后应该怎么锻炼(脊柱侧弯正确锻炼方法)

在日常的工作中,经常会听到家长的抱怨,讲诉起初发现侧弯时的无助,当他们带着孩子去医院检查后,被确诊为“脊柱侧弯”时,医生通常给予的治疗方案是手术,或者回家观察,特别是近期再次听到一位来工作室的家长这样描述:“医生说回家观察,等到度数严重时再回来手术!”由于医生的治疗手段和方法仅限于手术,往往他们的“正确方案”也就是像上面这个家长得到的建议那样,这样的情况目前还是比较普遍的。因为侧弯通常没有症状,度数较小时很容易被忽视,但是如果早发现了,没有进行有效的矫正,一步一步被“观察”而等待其加重,导致最终进入手术范围时,这个情况就非常让人痛惜了。

今天来咨询的一个患者,只是一年的时间就从三十多度发展到了八十多度,家长说当时医生建议观察保守治疗,又因孩子学习紧张,原本想等考试结束,后又因为疫情原因一直拖到现在才开始治疗,但没想到会发展这么严重。请家长朋友一定要做到早发现、早治疗。一旦发现侧弯后,首先应该到医院确诊,明确侧弯的类型,是否有其他病因并针对性治疗。

(本案例经家长同意分享,他说希望引起患者朋友警惕)

如果属于特发性侧弯,不适合手术或者不愿意手术时,应该进行保守治疗,目前国际上比较公认的保守治疗方法有支具和针对性的施罗斯矫形体操。这两种方法相互结合通常效果明显,能够有效的阻止侧弯加重,如果在生长发育阶段,侧弯也可以减小度数而得到矫正。

对支具来说,设计合理、矫正力精准、轻便隐蔽是关键。支具属于被动矫正,可以保持脊柱在大部分时间是最直的状态;施罗斯体操属于主动矫正,可以增加肌肉力量、平衡肌张力、改善肺活量和日常生活姿态。两个方法结合,可以非常快速、有效地矫正脊柱侧弯

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