根据Volkmann 定律，运动疗法核心是加强凹侧肌肉力量，对抗凸侧肌肉拉伸力量。
运动疗法是脊柱侧弯常用的有效康复治疗方法之一，通过合理的处方，可以帮助改善侧方畸形和脊椎的旋转。 运动疗法种类繁多，包括三维运动疗法、轴向脊柱减重训练、侧移运动、悬挂运动、定量躯干旋转力量训练、躯干稳定性训练、个体功能训练等。 通过运动疗法可增强躯干肌力量和脊椎的稳定性，减少肌肉筋膜对脊柱三个平面活动的限制，改善呼吸肌控制能力，增加肺容量，加强协调性、脊柱的本体感受和运动控制，在功能位上建立新的正确的姿势模式，从而达到改善脊柱畸形，减少侧弯进展，延迟手术治疗时间的目的。
运动疗法的效果主要取决于侧弯的柔韧性和患者的依从性。
其中运动疗法中以体操训练最为常用，涉及脊柱减重、侧移、旋转等多个动作。 最近新兴的运动疗法是三维运动疗法。
（1）姿势训练：目的是减少腰椎和颈椎前凸程度来伸长脊柱。
1）骨盆倾斜训练：通过骨盆倾斜运动减少腰椎前凸。 通过腹肌收缩骨盆前壁部上提，同时臀部肌和大腿后肌群收缩使后壁部下降。 训练时患者仰卧，髋膝屈曲，下腰部贴紧治疗床面，并维持在此位置；然后平稳而有节奏地从床面提起臀部，同时注意下腰部不离开床面。 当患者掌握了上述方法后，继续伸直双下肢，直至双髋和双膝完全伸直。
2）姿势对称性训练：患者通过意识控制，保持坐立位躯干姿势挺拔和对称；可在直立位做上肢外展、高举前屈，腰背部前屈、后伸，双足交互抬起，进一步在俯卧位锻炼腰背肌，在仰卧位锻炼腹肌及下肢肌。
（2）矫正侧弯：有意识地加强训练凸侧肌肉，减轻凹侧肌肉所产生的拮抗肌收缩反应。 训练时可让患者取仰卧位，对胸段侧弯则让患儿凸侧的手提1 ～2kg 的重物，在身体的一侧做上举活动。 腰段侧弯则让患者凸侧的下肢在踝部负荷1～2kg 沙袋，做直腿抬高运动。 卧位下运动可以消除脊柱的纵向重力负荷，放松脊柱各关节，增加脊柱活动度。 进行矫正体操练习时，要求动作平稳缓慢，充分用力，准确到位，并至少保持5 秒，每次练习20 ～30 分钟，每日坚持训练2 ～3组。 凸侧椎旁肌将会较凹侧强壮有力，从而使两侧椎旁肌达到新的平衡。
矫正体操应与矫正支具结合应用，以提高疗效。 在佩戴矫形器或进行其他治疗期间都不能中断做操（如在佩戴矫形器期间，每天有1 小时可卸下，此时即可重点进行矫正体操）。
（3）成套体操：通过体操训练，增加背部、腰部、腹部及臀部肌肉的力量，调整脊柱两侧肌肉力量的平衡，增强脊柱支撑能力，对Cobb 角25°以内患者有益无害。 Cobb 角30°以内的轻度侧弯，矫正体操可以作为主要的矫正手段单独使用；若脊柱侧弯度数增大，可以配合支具同时进行矫正。
下面推荐的这套体操共九节：
①前、后爬行：患者肘膝跪位，用肘膝向前及向后爬行。
②左、右偏坐：患者跪位，双手上举，先臀部向右侧偏坐，然后再向左侧偏坐，反复交替练习。
③头顶触壁：患者俯卧，鼻朝地，双肩外展，双肘屈曲，双手向前，使头尽力前伸，用头顶触墙壁，然后头缩回，再以头顶触壁，反复练习。
④双臂平伸：患者俯卧，双手枕于额前，双手臂慢慢抬起离开地面，向前伸直，然后双手再回额前，如此反复练习。 ⑤仰卧起坐：患者仰卧，双臂上伸平放垫上，然后仰卧起坐，躯体屈曲，双臂前伸，双手触及趾尖，然后再慢慢双臂上举回至仰卧位。
⑥下肢后伸：患者俯卧，双肩外展，双肘半屈曲，双手掌平放垫上，双下肢后伸，从垫上抬起，左、右腿上、下交叉呈剪式运动。
⑦双腿上举：患者仰卧，双手枕于头下，双下肢半屈曲，双足平放垫上，然后双下肢上举，两腿前后交替做剪式运动。
⑧深吸慢呼：患者仰卧，双上肢平放身体两侧，手掌向上，双下肢半屈曲，双足掌平放垫上，用鼻孔深吸气，使胸廓扩展，然后做轻呼呼声，将气慢慢由口吐出。
⑨挺立站立：患者双足平行靠墙站立，使双肩及髋部紧贴墙壁，使头颈及脊柱尽力向上挺立。
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