有一位名叫东205745297的粉丝留言说他腰间盘突出并且增生，有二十多年了，腰以下打针的位置疼，有时左边疼，也可能下次右边疼，疼起来时不能行走，冬天疼的时候特别怕冷，有极强的冷的感觉，并且疼的时候不能咳嗽不能打喷嚏。他做过核磁共振，结果是腰三四节增生并且突出，每次疼的时候会吐白色的痰，疼痛不分季节，这位粉丝是典型的腰间盘突出患者。
那腰间盘突出是怎样形成的呢？
说起造成腰间盘突出的原因，首先一般是长期姿势不正确，或者过度劳累引起的，平时工作的时候长时间劳累的弯腰干活，或者腰部负重过度，经常站立的工作人员也容易腰间盘突出。除此之外，长时间经常处于寒冷潮湿环境的人，一定程度上也会引发腰间盘突出，平时注意睡硬板的床，注意腰部的保暖工作，不要长时间暴露在寒冷环境并且还过于劳累。
寒湿型的腰间盘突出是怕凉的，根据这位粉丝的留言，寒湿型的腰间盘突出可能性很大，长期受寒凉的侵袭，会使腰椎的能力变弱，并且寒冷和潮湿会引起小血管的收缩，从而影响腰椎对营养物质的利用，肌肉的萎缩以及椎骨的增生便会发生，而且腰间盘突出或者增生会压迫血管和神经，会造成身体有些部位血液循环不畅，血瘀气滞，不通则痛，就跟平常我们身体被撞了出现淤青疼痛一样的道理，部分肢体的麻木或者疼痛。
另外患者说疼痛的时候不能打喷嚏，不能咳嗽，是因为打喷嚏咳嗽的时候，腹部的肌肉会猛烈的收缩导致腹内压上升，最终导致腰椎盘向后移动，然后引起一剧烈的疼痛。此外，咳嗽打喷嚏还会产生剧烈的震动，会牵拉腰椎盘，造成进一步的疼痛。咳嗽口吐白色的痰，说明肺部有寒湿水气，那么治疗上，我们又应该怎样治疗呢？
如果腰间盘突出严重，疼痛难忍的话，要尽早去医院治疗，如果腰间盘突出程度不是很严重，我们可以通过艾灸的方式来治疗。以下是艾灸的穴位。艾灸是温性的，能有效针对寒湿型的腰间盘突出。
一，足三里
在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)
艾灸这个穴位能够改善神经系统，可以有效缓解腰间盘突出导致压迫神经的问题，缓解因为神经问题导致的肢体局部麻木。
二，腰眼穴
取一线过两侧髂前上棘绕腰腹一周，从该线与脊柱交点旁开1横掌，按压有凹陷处即为此穴。
艾灸或者按摩这个穴位都会缓解腰部的疲劳，顾名思义，腰眼这个穴位对于治疗腰部疾病具有至关重要的作用，其次，还具有舒筋活络的作用，针对腰间盘突出压迫血管造成血瘀气滞的问题有很好的治疗作用。
三，命门穴
取穴时采用俯卧位，在腰部当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，与肚脐相平的区域就是本穴。
艾灸这个穴位，能够缓解腰痛，还能补肾阳，因为寒湿是造成腰间盘突出的一个重要因素，因此温补阳气可以抵御寒湿之邪，因此艾灸此穴位能够有效治疗寒湿型的腰间盘突出。
四，神阙穴
肚脐所在处即为此穴
艾灸这个穴位具有健脾益胃的作用，可以有效加强脾对水湿的运输消化的作用，缓解体内湿气，对于治疗腰间盘突出可谓是一针见血。
五，腰阳关穴
髂嵴高点在腰部连线的中点下方可触及一凹陷处，按压有酸胀感，即为此穴。
艾灸这个穴位能够缓解骶骨的疼痛，以及阳气不足的症状，还能治疗女性的月经不调，带下多，男性阳痿阳气不足遗精的症状。
六，关元穴
从肚脐起沿下腹部前正中线直下4横指处即为此穴。
这个穴位是常用的一个保健养生的穴位，临床上经常用它来治疗很多疾病，艾灸这个穴位，有强身健体的功效，增强腰部承受能力，缓解腰间盘突出。
艾灸的方法是每次艾灸30到40分钟左右，一个疗程为艾灸10次，一般艾灸一到两个疗程，可以根据自己身体情况选择艾灸的次数哦。
另外，提到了肺部的咳嗽打喷嚏，我们也可以配合吃一点风寒解表止咳化痰的感冒药，防咳嗽打喷嚏造成腰间盘突出的进一步加重哦。
对于肺部受风寒造成的打喷嚏咳嗽，因为痰为白色，又有怕冷的症状，考虑到时风寒侵袭，对于风寒侵袭我们也可以用艾灸的方法来治疗。以下是针对风寒侵袭肺部导致的打喷嚏咳嗽口吐白痰而艾灸的穴位。
一，合谷穴
拇、示两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。
艾灸这个穴位，能够止咳止痛，治疗风寒侵袭人体造成的打喷嚏口吐白痰有很好的治疗效果。
二，大椎穴
取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处
艾灸这个穴位，能有效的祛除体内的寒气，除了治疗对肺部被寒邪侵袭以外，还能治疗寒湿造成的腰间盘突出疼痛，都有很好的治疗效果，大椎是非常好的艾灸穴位，能够治疗很多疾病。
三，外关穴
抬臂俯掌，从掌腕背横纹中点直上3横指，在前臂两骨头之间的凹陷处，按压有酸胀感，即为此穴。
艾灸这个穴位具有疏风活血通络止痛的作用，不但对风邪侵袭有治疗作用，它的活血通络的功效也能缓解腰间盘突出造成的压迫血管，血液循环不畅，淤血气质等症状有着不错的缓解作用。
四，风门穴
先确定大椎穴的位置，由大椎往下推2个椎骨（即第2胸椎），其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。
顾名思义，艾灸这个穴位能够有效的疏风止痛，散寒祛痰的功效，针对这个病症可谓是“对症下药”
五，肺俞穴
先确定大椎穴的位置，由大椎往下推3个椎骨（即第3胸椎），从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。
艾灸肺俞穴，可以有着解表散寒宣肺止咳的作用，还能够补益肺气，增强肺部对外界风寒之邪的抵抗力。
艾灸方法，每次艾灸30到40分钟，艾灸10次一个疗程，可以根据自己身体状况选择合适的艾灸次数。
除了艾灸，我们还可以用中药上方剂的方法治疗，此方药要注意解表散寒，疏风化痰止咳平喘，所以可以用止嗽散。
桔梗(炒)，荆芥，紫苑，百部，白前，甘草，陈皮。
方中炒桔梗和陈皮具有止咳化痰的功效，另外炒桔梗还具有温性能够散寒；
荆芥具有疏风散寒的作用，能够防止风寒再次侵袭肺部，还能散风湿，清头目，利咽喉；
紫苑辛温润肺，消痰止咳，百部和白前同时也具有润肺止咳的作用；
最后甘草能够调和诸药，炙甘草能够补气散寒，有很好的治疗效果。
以上穴位和方剂你记住了吗，除此之外，日常生活中我们也要注意工作习惯，长时间工作后注意活动一下筋骨，还可以做一下推拿按摩的治疗，也是有不错的效果的，也很推荐针灸治疗，针灸推拿按摩再加上艾灸治疗，效果会非常明显。总之，疾病发生要尽快治疗，平时也要多注意这样才能有效的避免腰间盘突出等疾病的发生哦。
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