小李是一名程序员，自从大学毕业以后，就在这家公司工作，参加了很多大型项目的研发，深受公司的重视，很多重要的小任务也交给小李来做。
但是最近小李的工作效率下降了，经常遭到领导的批评。原来小李的两侧肩膀总是酸痛难忍，揉一揉就能好一些，一不注意就开始疼痛，抬胳膊、旋转胳膊都很正常。
就是不能够长时间操作鼠标和在键盘上打字。小李咨询了社区医生，这才知道原来自己得了筋膜炎，在医生的指导下，小李很快治好了筋膜炎。
一、筋膜炎有多可怕
筋膜炎是一种什么疾病？筋膜炎就是筋膜发炎的疾病，很好理解。筋膜是什么？筋膜就是一层膜。
人体由肌肉、皮肤、骨骼、血液等组织组成，在肌肉的表面、血管的表面和神经的表面包着一层韧性非常强的结缔组织，这一组织就是筋膜。
其实筋膜是一种特殊类型的肌肉，肌肉为了适应器官生长发育的需求而逐渐演化成了一种硬度高、韧性强的特殊肌肉，被称为结缔组织。
筋膜的主要成分是胶原纤维，筋膜的作用是保护神经、肌肉、血管等组织避免因为过度牵拉而断裂，因为构成筋膜的胶原纤维非常结实。
筋膜也会生病，主要的疾病种类就是炎症，因为筋膜随着人体的四肢器官的活动而上下左右移位、牵拉时，时间长了或者不小心，导致用力过度，就会导致筋膜发炎。
如果不对筋膜炎进行处理，那么就会导致酸痛的感觉越来越明显，甚至影响人们的正常生活和工作。
筋膜炎好治吗？筋膜炎太好治了，自己在家就能治疗，花钱不多，效果还好。
二、自己也能治疗筋膜炎
1.按摩
按摩疗法治疗结膜炎的效果相当好，按摩疗法分为两种，一种是医生按摩，一种是病人自己按摩。对于自己的手臂能够过得到的部位，建议病人自己按摩。
例如肩头和膝关节、胳膊等部位。重点按摩疼痛部位周围的穴位，例如肩膀等身体上半部的筋膜炎发作了，可以按摩松雨穴等穴位，按摩时间以半小时为宜。
2.艾灸
艾灸是中医常用的一种治疗方法，就是用艾叶加工成细末，然后熏烤穴位，温热之气通过穴位沿经络进入人体，去除致病因素。
筋膜炎患者出现酸痛的症状是筋膜因为关节、肌肉等组织反复活动而导致发炎，气血不通，因此使用艾灸疏通气血就可以缓解疼痛。
3.膏药
膏药是一种外用药物，包括橡胶膏药、白膏药和黑膏药三种类型、膏药是中国人民的独创，是一种外用药剂。
具有活血化瘀和止痛通络的作用，筋膜炎患者在疼痛部位贴上膏药以后，很快能够明显缓解疼痛症状。
4.武术
筋膜炎归根结底都是长期保持一个固定姿势引起的问题，因此气血不流通，血液循环改善以后，症状就可以改善。
武术是中国传统体育运动项目，能够活动全身关节，加快气血流通，因此经常进行武术锻炼（燕青打擂拳等）就可以减少筋膜炎带来的痛苦，甚至彻底使筋膜炎康复。
三、这些病可别当成筋膜炎
很多疾病都可以出现肢体酸痛、麻痛、绞痛等症状，很容易被误诊为结膜炎，或者被当成筋膜炎治疗，结果影响病人的康复。
1.肩周炎
长期从事计算机工作的人很容易患筋膜炎，也容易患肩周炎，如果不仔细辨别这两种疾病，就会耽误肩周炎的治疗，肩周炎必须及时治疗。
否则就会影响病人的生存质量。肩周炎和结膜炎都会出现肌肉关节酸痛的症状，但是肩周炎患者在旋转、前伸、上抬手臂时非常困难，活动范围非常小。
2.风湿性关节炎
风湿性关节炎是长期受凉、泡在水中以后，导致血液不通畅，因此出现疼痛的症状，严重的时候影响关节的正常功能。
早期的时候，只有轻微的关节酸痛症状，易与筋膜炎进行鉴别，但是风湿性关节炎患者在天气寒冷、下雨天疼痛加重，这是它与结膜炎的鉴别点。
3.痛风
痛风患者在早期的时候和筋膜炎不好区分，因为它们都会出现肌肉关节发红的症状，不过痛风患者的尿酸含量比较高，关节红肿热痛的情况比较明显，甚至会出现痛风石。
人体长期保持一个固定姿势，就容易导致气血流通减慢，肌肉酸痛，因此人体需要经常运动。
可是有些工作需要人们保持一个固定姿势较长的时间，这个时候如何避免人体出现健康问题？
可以在业余时间加强体育锻炼，可以经常对人自己的肢体进行按摩，这样就可以降低筋膜炎的发生概率。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，联系QQ948744751 或请发送邮件至 948744751@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
