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腰疼是筋膜炎怎么办(这3招解决疼痛)

1、腰部疼痛是什么情况?是筋膜炎吗?

这个问题是比较复杂的一个问题,腰部的疼痛有很多原因且不容易区分,因为仅腰部疼痛,常见的疼痛原因就有七八种以上。

这种背部的疼痛很容易会判断失误。所以在治疗腰痛之前需要确定,患者的腰疼是不是由腰部筋膜炎引起的。

2、什么是筋膜炎?

筋膜炎是指肌肉筋膜附着在骨胳部位发生无菌性炎症,大多数是慢性的,可能由于长期保持错误姿势,或过度劳损使筋膜产生炎症。

3、腰部筋膜炎的症状是什么呢?

多表现为发病部位疼痛,酸痛不适,肌肉僵硬,正常活动不方便,感觉背后像东西压着一样很难受。早晨起床或天气变化或受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作。

这种疼痛并不是非常疼痛到不能正常活动,而是持续性的疼痛。所以一发作就躺下不能动了,需要持续四五天才能缓解,则可能是别的损伤,而不是筋膜炎。

4、什么情况下容易得腰部筋膜炎?

目前筋膜炎的病因尚不明确,可能与过度、过长时间牵拉某些肌肉有关,即积累性劳损。也可能与受寒、创伤、免疫因素和血管炎症有关。

当我们的身体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,会诱发筋膜炎的症状加重,呈急性发作状态。

5、如何治疗筋膜炎?

筋膜炎的治疗有两种方式:一种是对症治疗,一种是对因治疗。

1)对症治疗就是缓解疼痛。因为筋膜炎的特点是疼痛比较广泛,不是某一个点的疼痛。所以针对疼痛有以下治疗方式:第一是休息。第二可以适当冰敷减缓炎症。第三可口服一些止痛药。

因为筋膜炎范围比较广,不提倡大家去打封闭治疗。有人爱用贴膏药的办法,有的效果还不错,但不是都有正向作用,部分膏药有很多副作用。

2)对因治疗指从源头改变,缓病要缓治。腰部筋膜炎大部分是由于长期维持一个姿势,或者不正确的用力逐渐造成的。这种情况多注意自己的姿势,不要老弯着腰,多练习腰背的肌肉力量,然后经过一段时间的治疗和康复锻炼,多数的人可以明显缓解疼痛。

3)如果治疗一段时间后仍然缓解不了,就一定要小心。因为这个病本来就很容易造成误诊,此时应该到专业医院科室,运动医学科,或者脊柱的骨科,找有经验足,做腰椎手术比较多的骨科大夫那里去看一看,做一些相应的检查,确定是不是这个病,然后再开始治疗。

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