有的人经常腰酸背痛，但没有当做一回事，觉得多休息，不要经常弯腰负重即可，却不知道腰酸背痛原因复杂，有时某些疾病在发展没有对症治疗，有越来越严重，引发其他问题的风险，因此需在发现身体的异样后高度重视，先进行相关检查判断是否有病症，再通过后续治疗，调养等尽快恢复。
1、物理疗法
有的人腰酸背痛是出现疾病，例如肌筋膜炎，在发展过程中局部炎症没有及时控制，会表现出疼痛。长时间受寒冷刺激、过度劳损、有不正确姿势都会加速肌筋膜炎的到来，而想要控制疾病，可以选择物理疗法。
物理疗法要参考患者的身体情况，疾病严重程度，再选择适合的物理手段，其中包括微波、红外线、电刺激、物理按摩等，这些手法可以达到缓解疼痛，减轻肿胀目的，对于轻度以及中度的肌筋膜炎患者来说配合物理疗法可以取得较好效果。
2、手术应对
发现了肌筋膜炎的信号，后背总是酸胀疼痛，普通方法应对没有效果，依然反反复复，有加重的风险，甚至带来其他并发症，应该考虑手术处理。手术是控制顽固病灶比较有效的方法，在手术帮助下通过超声波引导进行细针穿刺治疗或者手术把病灶切除，都可以控制局部炎症发展，肌筋膜炎得到改善，长时间腰酸背痛的感觉才能减轻。
不过，后续的保养不能忽略，特别是避免过度劳累，有不良的睡姿，坐姿等第一时间纠正，还要根据天气变化增减衣物，减少寒冷刺激，否则疾病有卷土重来的可能。
3、药物治疗
大部分人出现肌筋膜炎会考虑药物治疗，通过药物使用可以达到消炎止痛的目的，同时解除局部的肌肉痉挛，对于病情不是很严重且能适应药物副作用的患者来说科学用药一样可以控制病灶发展。
消炎止痛药物可以减轻身体的不适感，当然，还可以配合中药调理或者外用药物，均能达到舒筋活络，镇痛消炎的目的。而有了药物科学使用，出现的症状逐渐缓解，生活质量可以提高，防止疾病越来越严重。
通过上述内容可以发现，腰酸背痛原因复杂，如果已经出现疾病，但没有好好应对，会在疾病威胁下降低生活质量，甚至带来其他并发症增加治疗难度。
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