针灸、推拿是我国的医学国粹，在我国中医领域中有着重要的作用，有些人对中医针灸和推拿认识不到位，运用了一些错误的手法反而使自身疾病加重。那么中医的针灸、推拿都有那些好处和注意事项呢？
针灸
针灸是针法、灸法两者的统称，两者都是运用中医理论使身体达到康复的目的。它们的区别在于针法用针进行针刺，运用捻转提插的手法。而灸法使用灸柱或者灸草（大部分使用艾草），且用熏烤、灼烧的手法进行。
针灸优点
1、疏通经络
疏通经络是针灸最直接也是最直观的作用了，针灸通过刺激各个穴位，从而起到调和气血和疏通经络的作用，利用经络的疏通来驱赶外伤调理内感，从而治愈疾病。
2、驱邪扶正
中医认为人体患病主要分为外感六邪、内伤七情所致，所以通过扶正驱邪具有治疗疾病的作用。而针灸是用过加强机体在某方面的环境适应能力和抵抗力来驱逐外邪，从而达到治愈疾病的作用。
3、调和阴阳
中医认为气血是人体运行的基本，气血推动和滋养了身体各个脏器的运行，而五脏六腑具有相生相克的关系，通过针灸加强某个脏腑器官的功能也具有调和的作用。另外中医针灸具有促进人体气血充足、精力充沛的功能。因此除了治病外，养身保健也是不错的方法。
针灸会有副作用吗？
只要在正确的手法下进行，针灸几乎没有什么明显的副作用，唯一的特点就是皮肤的某个穴位在长期经过针刺后会出现色素沉淀，稍微影响美观。另外针灸所用的穴位多为神经末梢和血管较为丰富的地方，因此不建议没有科学系统学习过的朋友们建议不要自行尝试。
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