腰间盘突出是日常生活中非常常见的骨骼疾病，很多人因为这种疾病而一直饱受腰痛的困扰。得了腰突，必须要积极的治疗，不管是做理疗还是用药物治疗，还是通过手术进行治疗，都不能掉以轻心。很多腰突患者都在思考这样一个问题，那就是得了这种病后还能不能运动，实际上是可以运动的，但是要避免一些不合适的运动。
得了腰间盘突出以后还能不能运动？
腰间盘突出是一种骨科疾病，在运动上谨慎一些也是好的。到底能不能运动，还是要看患者的具体情况，要具体问题具体分析。如果症状比较轻微，在治疗的同时可以适度的进行一些体育锻炼，不过不能太过于剧烈，要适度。如果症状比较严重或者处于急性发作期，就不能运动了，必须得积极的治疗，同时卧床休息。不过有些运动不管病情是轻是重，都不能碰，都有可能让疾病加重。
腰间盘突出患者不适宜做哪些运动？
1、瑜伽
瑜伽虽然是一种活动，量并不是特别大的运动方式，但是它并不适合腰间盘突出患者去做。这是一种锻炼人体柔韧度和协调性的运动方式，在做这项运动的时候，腰部经常发力，会给腰椎带来更大的压力，会让腰突问题更加严重。
2、游泳
游泳是对膝关节比较友好的运动，如果大基数肥胖者想要运动，这种运动是最好的方式。但是这种运动方式也是不适合腰间盘突出患者去做的，因为在游泳的过程中腰部需要一直发力，经常游泳就会让腰突的病情加重。
3、举铁
健身爱好者出现腰间盘突出问题是比较麻烦的，因为很多健身动作都不适合他们去做了。就拿举铁来说，不管是是举多重的铁，腰部需要持续的发力和支持。这部分人群还是等到腰突问题全部解决了以后再慢慢的锻炼了，目前来说有这种疾病是不适合再举铁的。可以先进行一些低强度有氧运动，比如说快走，比较合适。
腰间盘突出患者到底能不能运动，主要取决于患者的具体情况，要具体问题具体分析。如果实在不知道怎么做，可以寻求一下医生的帮助，听一下医生的建议，按照医生说的话去做总没有错。不管能不能运动，以上这些运动都不要碰，要克制住欲望。
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