为什么会得腰间盘突出？（3大原因告诉你）

那些经常有腰痛症状的人应该去进行检查，通过结果可以了解疾病的类型，严重程度，如果有腰椎病变，第一时间配合治疗。腰间盘突出症作为以腰痛症状为主的病患，在腰椎间盘各部分退行性变，局部受压迫，刺激后会带来诸多影响，不能小看。那么，哪些原因会导致腰突症出现呢？

1、外伤因素

腰间盘突出和外伤有关，许多人不注意腰椎的保护，平时又喜欢去剧烈运动，觉得锻炼能强身健体，控制体重的同时提高免疫能力，因此会每周保证有几天时间去锻炼，但是，运动需要掌握方法，才能持之以恒的同时提高安全性。

如果总进行那些强度很大的运动，但身体任何保护工作没有做好，有一些剧烈的球类运动进行过程中会让外力造成腰椎的损害，从而加速退变的程度，严重时腰间盘突出症会出现。为了促进健康，在腰椎保护这方面可要掌握方法，特别是运动时把强度把控好。

2、经常有不良姿势

腰间盘突出症和出现不良的姿势影响健康有关，无论是平时的坐姿还是睡姿，都要注意姿势恰当来保护腰椎。

有的人总出现不良姿态，觉得自己舒服即可，却不知道有些姿势无形中会加速椎间盘退行性变，偶尔用力不当会直接诱发疾病，因此还要注意姿势的调节，在睡觉时不要蜷缩成一团或者趴着入睡，而在坐着办公室挺直腰背，尽量让腰椎保持同一直线。

3、腰椎间盘退行性变

生活中越来越多的人出现腰间盘突出症，归根结底和椎间盘退行性变速度加快有关，随着年龄增长身体不断衰老，老化过程中没有注意营养物质的补充，同时保持良好的习惯强健骨骼，腰椎间盘也会因为老化而功能减退，在含水量减少的时候椎节失稳，变得松动，因此会有小范围的病理改变。

从小范围病理改变到大范围的病变不需要很长时间，等到纤维环退变，坚韧程度就会下降，从而容易引发腰间盘突出症。需要积极对抗衰老并在生活中通过良好习惯养成让骨骼保持健康。

通过以上内容可以发现，腰间盘突出症诱发原因复杂，应该提前了解相关常识并做好预防措施，当然，那些已经患病的人不要轻易忽视，应该针对自己腰突症的严重程度选择合适治疗方法，在发病后绝对卧床休息，避免过多活动，短时间内不要弯腰负重，后续可以配合推拿，按摩等帮助改善。