无论是小区还是公园门口，大家都能看到单杠的身影。一些有腰椎间盘突出症的患者，在了解到吊单杠有利于治疗腰间盘突出症后就来咨询我这样的问题：“每天坚持吊单杠，能不能治···

随着生活节奏的加快和工作压力的增大，腰椎间盘突出症的发病率日益上升，给人们的日常生活和工作带来极大的困扰。许多患者为了减轻病情，恢复健康，尝试各种方法。其中，拉单杠作为一···

在上学时代很多人都喜欢吊单杠，尤其班级里又高又瘦的男同学，没事儿就喜欢上去吊着玩。这不仅对于正在生长发育期的群体有好处，有研究表明，即便过了发育期还想增长身高，并具备这方···

腰椎间盘突出是一个非常常见的疾病，很多人都会有这样的问题，实际上随着年龄的增长，腰椎间盘突出导致的腰疼成为了非常普遍的现象。但是腰椎间盘突出该怎么办呢？ 有人推荐吊单杠，···

患过腰椎间盘突出的人，在就诊时常常被建议平时加强锻炼，比如“吊单杠”等，有部分患者在症状消失后依然坚持这个“好习惯”，觉得“吊单杠”是一剂···

腰间盘突出症，看似和你没什么关系的词语，却很可能会在未来某一天找上你，特别是已经出现腰痛的群体，常常久坐不动、弯腰驼背、运动量过少、躺着玩手机等等。 如何早期发现腰间盘···

运动是每一个热爱生活、追求健康的人所热爱以及推崇的，即便是腰椎间盘突出的患者也会去进行运动锻炼。但是因为患有腰椎间盘突出，锻炼方式是会有限制的。那患者可以使用单杠锻···

患过腰椎间盘突出的人，在就诊时常常被建议“吊单双杠”。甚至有部分病人在症状消失后依然坚持这“良好习惯”。 至于为什么要吊呢？很多人都抱着一个心态，···

邻居刘大叔今年62岁了，日常很注重养生，经常可以看到他在小区的公园里锻炼身体，最近发现他在做一种之前从未见他做过的运动——吊单杠，刚来时我还以为刘大叔是太闲了，想···

腰椎间盘突出是一个很常见的骨科疾病，经常有患者问我：每天吊单杠，能不能把这个病治好，能不能让突出的椎间盘回去？在回答这个问题前，我们先来了解一下腰椎间盘为什么会突出？腰椎间盘···