长时间坐在办公桌前不活动，难免会腰酸背痛。没关系，瑜伽来帮你放松紧张的肌肉，释放酸痛！ 今天给大家分享一套简单的瑜伽序列，缓解腰痛很有效，睡前练习，还有助于促进睡眠~ 1、英雄前···

腰酸、背痛问题，经常困扰着人们，这与人们的生活方式、工作形式都有关系。所以，一旦有了相应的症状，采取有效、快速的方法去解决这种疼痛，对于改善人们的生活质量，也是非常有帮助的···

“人过40，天过午”。人过了40岁，就像快下山的太阳，渐渐发觉机体功能下降，精力大不如前，经不起熬夜，受不了腰酸背痛，甚至被疾病缠身……这一切变化，很可能跟肾···

早晨醒来正准备起来刷牙洗脸，突然发现自己腰酸背痛得厉害，就像昨晚搬了一晚上的砖，这哪里是睡觉，简直就是受罪。你可能也会有这样的疑惑，来看看是咋回事吧！晨起后腰酸背痛，原因可大···

一、认识脊椎先天构造人体的脊椎，从上而下总共由7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎、荐椎以及尾椎所构成。腰部与背部的脊椎上有许多肌肉与肌腱，主要帮助脊椎挺直，促使骨盆附近的肌肉···

何为肌织炎？肌织炎也许你不熟悉，但是腰酸背痛你听说过吗？肌织炎，肌肉组织炎或称之为肌肉筋膜炎、肌筋膜炎，而更传统一些的称法为肌肉劳损，对于肌肉来说，包裹肌肉纤维的那一层薄薄的···

腰酸背痛是有很多的原因引起的，随着年龄的增长，人们身体的各项机能都有所减弱，会出现腰酸背痛的情况，还有就是人们长期的坐着，不运动，时间长了也会出现腰酸背痛的情况，虽然腰酸背痛···

腰酸背痛的原因有很多，具体来说有几点：第一，骨质疏松。如果是老年女性，我们要高度怀疑是因为骨质疏松引起腰痛、背痛，这个时间我们就建议做骨密度的检查。如果诊断为骨质疏松，就要···

脊柱就像是人体的“承重墙”，支撑并连接全身的器官正常运转。为了提高公众对脊柱健康的认识，每年的10月16日被定为世界脊柱日。近年来，随着工作和生活方式的改变以及···

90%的妇科疾病会引起女性腰酸背痛，腰酸背痛不仅仅是因为身体过度疲劳所引起的，也有可能是受到了某种细菌或者病毒感染，哪些妇科疾病会直接导致腰酸背痛呢？ 女性常腰酸背痛是怎么···