近年来保健养生得到越来越多的关注，艾灸因其可行性强、疗效好，得到广大人群的关注。古云：春夏养阳，秋冬养阴。艾灸任何季节都适宜，夏季更佳。夏季得到自然界阳气的应和，使艾灸保健···

艾灸的养生保健效果很好，可以激发和提高人体的免疫功能，还能温经散寒、扶正祛邪、通经活络，受到很多人的推崇和信任。艾灸是我们老祖宗传承下来的保健良方，是一种简单而比较容易···

立冬刚刚过去，寒冷的冬天也即将拉开帷幕。国家气候中心早已发布了有关2021年冬季的天气预警，拉尼娜效应已经形成，而且今年会出现双峰型拉尼娜现象，这也意味着我们将会面临大幅度···

除了养成良好的生活习惯之外，要对特定的穴位进行艾灸能养护阳气，同时保健养生，防止疾病的产生。在不同的时期人们的生理特点也是不一样的，艾灸的侧重点也有很大差异。 中医艾灸···

灸法，是指用艾火治疗疾病的方法。借助灸火的热力，刺激人体一定的部位（腧穴），以达到疏通经络，行气活血，扶正祛邪，治疗疾病的目的。艾条施灸一般距离皮肤约2到3厘米，以不引起灼痛为度，时···

近年来，越来越多的人开始保健养生，艾灸因其可行性强、疗效好，得到广大人群的青睐。春夏养阳，秋冬养阴。艾灸任何季节都适宜，尤其是夏季得到自然界阳气的应和，艾灸保健的效果可显著···

中医向来是“以偏来治偏”，就像是天平，需要不断地调整砝码来让天平保持平衡，如果你总在一面加砝码，天平就歪了，而艾灸属于中医疗法，人体是一个阴阳平衡的整体，阴气与阳气···

很多人知道，夏天艾灸可以治疗多种疾病，每天艾灸一下在当今社会是一种流行的风尚。但是做一个艾灸疗程试多少天？是不是每天都能艾灸？艾灸有哪些注意事项……这些艾灸···

本专栏内容节选自李博《胃靠养，肠靠清 消化科医生教你一生拥有好胃口》 要想不便秘，或是稍微有点便秘马上就能调理好，生活方式的改变是至关重要的。因为饮食不节、生活不规律、···

身体上有很多重要的穴位，比如足三里穴关元穴中脘穴以及内关穴，中医认为只要保证经络的通畅，就能够保健身体健康，防止疾病入侵。 要想身体好应按摩哪些穴位？1、关元穴关元穴具有补···