腰椎间盘突出症是生活中比较常见的一种疾病，在出现这种疾病之后，此时患者腰椎间盘各部分有不同程度的退行性变。在某些不良因素的影响下，人的椎间盘纤维环受到破坏，因此就会导致···

腰椎间盘突出症就像鞋底的一颗石子一样，总是让人不舒服。许多中老年患者得病之后，感到十分恐慌，从此不敢运动，害怕让腰伤上加伤。其实，这是完全错误的认知，缺乏锻炼容易导致腰背部···

腰间盘突出是一个非常常见的骨科疾病。人体的脊柱是由许多相邻的椎体组成的，这些椎体之间的连接物就是腰间盘。如果腰间盘出现了损坏的话，那么就很容易引发腰椎间盘突出症。这···

“医生，听说倒着走能治腰椎间盘突出，我可以练倒走吗？”近日门诊患者张女士询问道。30岁的张女士因腰痛伴右臀部大腿疼痛1月，诊断为腰椎间盘突出症（简称腰突症），经中药、···

腰椎间盘突出症是武术界和体育运动者容易发生的一种觉见病，现在办公白领人事由于长期坐姿不对也很容易引起。由于互联网的发展，越来越多的人坐着工作，工作的时间不断的延长，腰间···

可能是你工作原因，长期久坐、弯腰，导致你腰痛、臀痛、腿麻；可能你因为某次搬重物、打球或者某次运动，腰不小心扭了一下；也可能你本来就有一些腰的问题，随着年纪增长，肌肉、关节退化···

在生活中，由于坐姿不当、运动缺乏等因素作用，腰椎间盘突出病患群体数目逐步增长，年轻病患的比例也是逐渐增大。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，是在退行性变基础上积累伤所···

锻炼方法1、较低的肚子强化加强下腹部肌肉非常重要，因为这些肌肉与腰部肌肉协同工作。这意味着如果下腹部肌肉较弱，则腰部就会绷紧，这可能导致腰部疼痛。下图显示了下腹部肌肉···

学习时，成绩不突出；工作了，业绩不突出；现在这腰椎间盘可是容易突出得很！现代人，长期承受生活的压力，每天坐在办公室里或电脑前，促使腰腿痛的发病率不断攀升。据统计，我国腰腿痛人群高···

腰椎间盘突出注意事项1.急性期应注意休息，尽量减少运动。
2.症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，深蹲的锻炼。
3.做好腰部保暖，不要睡地板及竹席。
4.正确的站立姿势，平时工作生···