“医生呀，我最近排尿的时候，总是出现很多泡沫。”刘先生今年42岁了，说到自己的病情时，有些不好意思。

　　“这种情况发生多久了?”医生问。

　　“可能有一周了吧，我也没有太注意时间。”刘先生说着。

　　“待会可以去做个肾功能和肾彩超检查。”医生说完，在电脑上为刘先生填写检查单。

　　刘先生感到非常好奇，问道：“我这是肾出问题了?怎么会体现在排尿上面?”

　　“对呀，咱们的肾脏就是产尿的器官，如果你的肾出现了问题，是可以通过排尿体现出来的。所以，你待会要去检查一下肾脏，我才好给你判断病情，然后制定治疗方案。”医生说完，就让刘先生拿着检查单去交费和检查了。

　　相信很多人都和刘先生一样，知道肾脏是人体非常重要的器官之一，但不知道如何保养肾脏，更不了解肾脏发生了问题，会出现什么样的情况?其实，想要判断肾脏是否健康，观察尿液就可以知道了，到底是为什么?下面就由我来给大家解释一下。

　　一、肾脏的好坏，为什么可以通过尿液看出来?

　　肾脏是人体重要的代谢器官，它分布于腰椎的两侧、腹膜的后端，其宽度约5-6cm，长度约10-12cm。每一个肾脏都有100多万个肾单位，而每一个肾单位都包括肾小球、肾小管以及肾小囊等，肾小体由肾小囊以及肾小球组成。

　　肾脏的主要功能有很多，比如排泄体内代谢产物以及身体里面的有害物质、生成尿液、维持身体的水电以及酸碱度平衡、调节血压、促进细胞生成、促进维生素D的活化等方面。人们将肾脏称为人体的化工厂，对健康有着至关重要的作用。

　　在肾脏诸多功能之中，生成尿液是主要功能，当血液流经肾小球的时候就会受到过滤，过滤后留下一种看上去像血浆，但是其中没有蛋白质的液体，这种液体被称为原尿。

　　原尿在经过肾小管的时候，肾小管会将其中的水分、糖分、盐分等物质重新吸收，再送回血液，而剩下大量的氮元素以及残余物质则是我们平时所排出的尿液。它会通过输尿管流到膀胱，储存到一定程度后通过尿道排出。

　　正常情况下，人的尿液颜色为淡黄色或者透明色。每一天的尿量大概是1000-2000ml，比重在1.003-01.030之间。

　　由此可见，肾脏作为生成尿液的器官，出现了问题之后，自然也会通过尿液异常表现出来。如果发现饮食习惯没有改善，尿量增多或者减少，又或者是尿液的比重过高或者过低、固定不变等情况发生，都有可能代表肾功能出现了异常，需要提高警惕。

　　二、尿液出现5大表现，可能是肾病的信号

　　1、尿液颜色和气味异常

　　正常情况下，人们所排出的尿液是无色透明或微黄色，闻起来可能有淡淡的氨味，但不会太刺鼻。如果发现尿液的颜色非常黄或者变成了浓茶色、咖啡色，同时伴有刺鼻的氨臭味，就有可能是肾脏出现了问题。

　　比如患了肾炎、肾小球肾炎、肾盂肾炎等肾脏疾病，导致肾小管的滤过功能受到了影响，无法正常将体内的代谢废物更好地过滤，使尿液的颜色和气味变得异常。

　　尤其是发现尿液颜色发红、发褐的时候，还要警惕血尿。这种情况有可能是肾脏或者泌尿系统发生出血，需及时到正规医院就诊，不要耽误病情。

　　不过，并不是只有肾脏出现了问题，才会引起尿液的颜色和气味异常，比如在吃了大量的南瓜、火龙果、大蒜类的食物，又或者在生病后，服用药物期间，也会导致尿液的颜色发黄或者发红、气味异常。这些情况引起的尿色、尿味异常，经过饮食调养、停药后就会改善。

　　2、排尿次数增多

　　正常人每天排尿的次数是4-8次，如果在24小时内，排尿的次数大于8次，就可以被认定次数过多。在这种情况下，发现平均每次排尿量在200ml以下，就要警惕尿频发生。若是平均每次排尿量在200ml以上，就有可能患上了多尿症。

　　排尿次数的异常，和肾脏病变也有一定的关系。比如患了肾炎、肾结石、肾囊肿等疾病，都会对肾脏滤过、生成尿液的功能造成影响，使人的排尿次数增加。

　　尤其是在晚上睡觉后，身体的代谢速度减慢，一般不会起夜排尿。只有在睡前大量喝水或者吃了富含水分的食物，肾脏需要对水分进行代谢，生成过多的尿液，膀胱过度充盈，会产生尿意。如果没有大量摄入水分，但是起夜排尿的次数却增加了，就要警惕肾病发生。

　　3、泡沫尿

　　正常人在排尿的时候，可能会出现少量泡沫，在短时间内泡沫就会消散。尤其是男性在早上排尿的时候，更容易排出大量的泡沫尿，这和男性排尿的体位以及尿液过于浓缩有关。

　　而且，长时间没喝水、剧烈运动、长时间憋尿也会引起尿液的浓缩度增加，排出大量泡沫的尿液。这些情况在经过调整和休息后，下一次排尿就会恢复正常。

　　另外，患了肾病后，也会使尿液里面的蛋白、胆红素含量增加，尿液的张力升高，其中含有大量的气泡，所以会排出肉眼可见的泡沫尿。而且，这些尿液中含有大量的蛋白，长达好几个小时都难以消散。

　　值得一提的是，正常人也有可能出现少量蛋白尿，不过尿蛋白水平不会超过150mg/d，如果在检查的时候发现尿蛋白水平在150mg/d以上，就要警惕肾病的发生。

　　肾病并不是泡沫尿的唯一因素，糖尿病患者若是没有控制好血糖，尿液中的糖分、酮体含量升高，也会引起泡沫尿。而且，泌尿系统受到了细菌的感染，泌尿道出现大量的产气菌，都有可能排出大量的泡沫尿。

　　4、尿量增多或减少

　　健康的成年人每天排尿的量在1500-2000ml。喝水量多，排尿量也会相应增加，喝水量少，排尿量自然也会减少。另外，在天气比较炎热或者身体发热的情况下，身体的水分会随着汗液排出，所以尿量会减少。

　　如果在没有大量摄入水分、温度正常等情况下，排尿的量突然变多或者减少，且在调整饮食结构、温度后，仍然没有改善，就要警惕肾脏发生了病变。

　　因为肾脏是产生尿液的主要器官，若是肾小球的滤过功能、肾小管的重吸收功能出现了问题，无法正常生成尿液，就有可能导致尿量变多或者变少。比如患了肾功能衰竭、尿毒症之后，患者的尿液会明显变少，同时也会引起身体浮肿、全身乏力等症状。

　　5、血尿

　　血尿分两种情况，一种是肉眼血尿，另一种是镜下血尿。

　　其中，肉眼血尿就是可以直观发现尿液含血。这种尿看上去比较混浊，颜色发红，甚至像洗肉水一样，有时候还会变成酱油色。而镜下血尿则是肉眼无法判断，在尿常规检查的时候会发现尿液中的红细胞大量增加。

　　引起血尿的原因有很多，和肾脏相关的可以分成肾小球肾炎、多囊肾病、薄基底膜肾病、肾囊肿等。除此以外，患了尿道结石、尿道炎、膀胱炎等疾病，也会导致泌尿系统受到过度的刺激后异常出血，排出带血的尿液。

　　三、肾脏不好，还会出现什么信号?

　　肾脏不好，可以通过观察尿液来判断。除此以外，身体出现乏力、肢体水肿、腰痛等症状，也要警惕肾脏出现了问题。

　　其中，身体乏力主要是因为肾功能下降，体内的有害物质、毒素不能被充分排出，大量累积在各个器官、组织中。当神经系统、大脑、心、肝等器官受到有害物质、毒素的侵犯，就会影响其机能，使人出现乏力感。

　　另外，肾病会导致肾小球的滤过功能下降，如果肾小管的重吸收功能正常，体内会发生水钠潴留。水分沉积在薄弱、位置偏低的部位，就会使其发生浮肿。

　　患了肾病后，腰痛也是一种常见的症状。比如肾脏受到感染后，出现了肾结核、肾盂肾炎等疾病，会导致肾脏的体积增大，肾脏的包膜受到过度牵拉产生疼痛感。

　　医生有话说

　　肾脏不好，就会出现尿液颜色和气味异常、排尿次数增多、泡沫尿、尿量增多或减少、血尿等情况。一旦发现这些信号，就要及时到医院就诊，通过尿常规、肾脏彩超等检查判断病情，通过应用药物、手术等方式治疗肾病，使身体好转。

　　朋友们，你们的肾脏还好吗?在排尿的时候，你们有观察尿液的习惯吗?如果您对我说的还有不了解的地方，欢迎在下方留言，我们一起讨论。