大家好，我是营养师空谷阿亮，昨天粉丝留言说自己腰椎盘不好，颈椎也不好，那么今天普及这方面的知识，也希望有类似问题的粉丝，通过今天知识，有所收获，今天的主题就是：颈椎病、腰椎病原因分析及调理方案，现在进入主题。

　　营养自愈医学医学有一个原则，就是无论什么疾病，找到致病因素和发病条件，而不是从症状入手。原因找到，调理的方向和方法就有了。 现代医学认为，颈椎退行性病变是导致颈椎病的主要根源，因而需要手术治疗!这种头痛医头，脚痛医脚的治病方式，把治疗的重点放在了症状上，忽视了病因和发病条件，显然是错误的。

　　颈椎病、腰椎病、脊椎病，这些疾病，其实是身体的肌肉缺乏弹性，缺乏胶原蛋白，同时血液循环不好造成的，却被说是骨头的问题。 人的颈椎、腰椎、脊椎，它生来就是可以弯的，可以前后左右随便弯的。 那么弯过去痛，显然不是颈椎、腰椎、脊椎的问题，而是肌肉的弹性的问题。因此，颈椎病、脊椎病、腰椎病，只要持续地疏通血管并净化血液，同时补充足量的蛋白质，维生素C、钙镁就可以迅速获得改善。 像关节炎，据说要吃一辈子药。其实，关节炎的疾病只要持续净化血液并改善微循环，然后补充蛋白质+优质脂肪酸+葡萄糖胺(健络)+维生素C+钙镁，就能有彻底康复。原因是关节炎的问题，主要是缺油、缺蛋白质，微循环不畅通。 人体所有的关节的部位都需要蛋白质来修复，同时也需要脂肪来保护。脂肪有润滑作用，可以减少骨关节部位的摩擦。同时，骨膜、关节膜也是由脂肪和蛋白质构成的，缺乏脂肪和蛋白质，那么骨膜、关节膜容易受到损伤。

　　椎间盘突出，主要是由人体缺乏胶原蛋白造成的。原因有三个： 第一：人体缺乏合成胶原蛋白的材料;那么只需要持续补充合成胶原蛋白的材料就可以了。 第二：是肝脏缺乏合成胶原蛋白的能力。这种就比较麻烦，你得首先先恢复肝脏的功能，使肝脏有能力合成出人体需要的胶原蛋白。

　　本文参考于:"营养改变身体"或者"宝妈印象"等等

　　第三：就是患者的微循环不畅通。因为，当人的微循环阻塞的时候，营养物质很难送给细胞，同时细胞释放的代谢产物也很难排出，因而导致疾病的发生。 平时大家只要颈椎腰椎发生病变，都习惯于做各种理疗，针灸，按摩，远红外，牵引，补钙补氨糖等等，但这些只是暂时的缓解作用，还是会反复，因为多少改善了血液循环。但还是差一步，无法得到真正的康复。那为什么没有康复呢?没有真正找到病因及发病条件嘛，治疗的方向有问题，当然一直治不好了!所以，改变调理方向。只要方向正确。恢复健康非常简单。 方向比方法重要。我们的身体是DNA亿万年进化的结果。脊椎间盘，每个间盘它是人身体上最牢固的设计，它的力量可以支撑到你整个全身的力量，各种运动方式都可以，它的设计是有智慧的。 如果腰椎间盘出了问题，首先不要考虑是腰椎间盘的问题，而是要考虑它外面裹着的韧带和肌肉，还有血管，神经的问题，从肌肉、血管，韧带，神经这些方面去考虑。 肌肉，骨骼，血管，神经，构成了身体的支架。️ 所以，当你一动的时候，肌肉，骨头，血管，神经就一起动了。 ️支架的意思就是，骨骼到达哪里，神经就到达哪里，血管也到达哪里。也就是说，你某个部位生病的时候，不管你生什么病，骨头，血管，神经都会受影响。 ️比如说，你现在皱眉头，当你眉头皱起来的时候，你背后的神经就会拉紧，神经一拉紧，就会把肌肉也拉紧，肌肉一拉紧，就把后面颈椎的骨头也拉紧了。️所以，一个人如果经常皱着眉头，他的颈椎一定有问题。 ️颈椎有问题，代表大脑供血一定不好，大脑供血、供氧不好，就一定经常头晕，同时，记忆力会开始下降。偏头痛，白内障、近视等疾病，都是供血不足引起的。 同样的原理，腰椎也是一样，所以不要让身体长期处于一个姿势，随时学会休息，学会放松。

　　再看腰椎出问题，有几个方面的原因。第一：就是腰部这个地方受寒，导致血液循环受到影响，用中医的话叫经络不通。经络不通，就会导致营养不能输送，气血不足。 腰部后面有个命门穴，这里很容易受寒的。这就是为什么很多人建议，女孩子不要总穿露脐装的原因。前面是肚脐，神厥穴，后面是命门。 第二：腰部问题还有一个重要的原因就是劳累过度，久坐，或是久站，或是姿势不对。就是人们常说腰肌劳损。 第三：就是饮食结构不合理，营养不均衡，特别是缺乏蛋白质和油。 营养不均衡，就不仅仅是腰间盘的问题了，身体的其他部位也可能出现问题，只是可能恰好腰间劳累过度，比较弱，症状先在这里显化出来而已。 肌肉没有力量支撑着骨骼的活动，进而压迫了神经，导致腰部，甚至坐骨神经那里，一系列的疼痛。