抬头有电脑，低头有手机，是现代坐办公室人的标配，随着智能手机的普及，长期保持一个姿势刷手机，是很多人渡过小长假的方式。因为手机带来的生活方式的改变，导致颈椎病成为困扰现代人的一大隐患。
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损,骨质增生，或椎间盘脱出,韧带增厚，致使颈椎脊髓,神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎病主要表现是颈肩痛,上肢或下肢麻木无力,行走困难，以及头晕。
可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。
颈椎病可分为：颈型颈椎病,神经根型颈椎病,脊髓型颈椎病,椎动脉型颈椎病,交感神经型颈椎病,食管压迫型颈椎病。
很多人以为颈椎病不是大毛病，在购买保险的时候选择忽略问题，最后导致理赔纠纷，这种现象在医疗险保单中比较常见。
颈椎病说大可大，说小可小，往小了说颈椎病只是因为姿势不对导致的颈椎受损，往大了说颈椎病可导致严重的并发症，尤其是有神经系统症状的时候，往往是进展到了比较严重的阶段。
所以投保的时候，如果是有颈椎病，需要收集相关信息，了解发病的时间、发病的特点、主要症状及体征，对工作及生活有无影响，是否有并发症，如何治疗，治疗效果如何等。
核保结果一般根据是否有病变椎体、有否压迫神经的症状、有无脑供血不足等情况综合判定。
例如：
1、 若仅仅是体检X光有异常提示，有疼痛，但并无其他症状，这种情况寿险、重疾标准体，医疗险除外。
2、如果有相关的神经系统症状时，寿险通常标准体、重疾险除外、医疗险拒保。
有影响到神经或脑供血的，按病变情况个案审核。
聊完颈椎问题，再来看看腰椎。
脊椎病是脊椎的骨质,椎间盘,肌肉及韧带发生改变，刺激脊髓及脊神经而出现的症状，以颈椎病,腰椎病较为常见。该病多表现为颈肩酸痛,头痛,眩晕,腰骶部酸痛,甚至牵连引发下肢疼痛，不能直立等，严重者可能会导致瘫痪，对患者生活质量造成不良影响。
腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维及软骨板)尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核足迹从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
若对生活无明显影响，重疾险或标准体承保，医疗险除外承保。
若伴随神经系统症状或者持续性严重的疼痛，引起身体部位的功能异常，如麻木，肌肉无力等，重疾险或加费，或延期，或除外承保;医疗险拒保。
参考案例：
男性34岁，2019年6月神经根型颈椎病住院。
核保结果：工银安盛延期。
女性38岁，2006年曾做腰椎间盘突出手术，手术后恢复良好，至今没有任何不适，体检也没有出现问题，但时间久远，出院病历已遗失。
核保结果：天安标准体，华夏标准体。
女性29岁，腰椎间盘突出。
核保结果，华夏重疾险标准体，医疗险除外腰椎疾病。
腰突的病人有时候还会表现为腿痛腿麻，这是因为腰椎间盘压迫了周围神经，压到哪根神经，那根神经支配的区域就会有疼痛麻木。
久坐是腰突最为常见的诱因。
所以若工作中不可避免得需要久坐，那就一定要用到保护腰椎的正确坐姿：
上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。
如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略微高出髋部。
如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。
另外，不宜坐低于20cm的矮凳，应坐有靠背的椅子，这样可以承担躯体的部分重量，使腰背部相对处于松弛状态，减少腰背劳损的机会。
在坐直时候，腰椎承受的压力是平卧的1.5倍;如果坐着前倾、后仰，腰椎承受的压力达到2倍。
所以当我们挺胸收腹，坐直坐正时候，腰椎承受的压力最小。
工作之余要好好锻炼身体，活动活动腰颈椎和四肢，避免不注意形成要颈椎病。
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