在我们的生活中总是能够出现很多的疾病，那么很多疾病都是我们所不知道的，其中就是有腰椎间盘突出疾病，这种疾病给患者的工作和生活带来了很大的影响，因此，我们在生活中就要多多的注意，要时刻的做好对疾病的预防，下面介绍下腰椎间盘突出会有哪些预防措施有效果？其中以下两种原因较为常见1、常处在阴冷环境的人：长期居住或工作在阴冷潮湿环境的人，如居住地下室、在潮湿的矿井里工作，腰痛发生率较高。“久坐族”往往稍微受凉可能引发腰痛。2、腰椎间盘承受长期、反复、或大或小的力量，比如反复弯腰或扭转动作，容易出现腰椎间盘的损伤，纤维环破裂，髓核突出。此外，妊娠、高体重、不良的生活工作习惯，如久坐久站等都会增加腰椎间盘突出的可能性。
腰椎间盘突出常见症状
1、由于椎间盘突出后位于椎管的中央或者近中央部位，压迫到腰部的马尾神经，使得马尾神经的功能障碍，继而出现会阴部麻木、、刺痛、大小便困难，阳痿、性功能下降等，严重的患者可以出现大、小便失控及双下肢不全性瘫痪等症状。2、下腰及骶部痛也是腰椎病的危害表现。疼痛症状经常发生于患者的两侧部位，并在咳嗽时加重，腰骶部的神经受到压迫经常导致疼痛症状的发生。有些患者还会出现马尾神经性间歇性跛行，在进行短距离行走时会发生知觉消失或腰部无力;
腰椎间盘突出治疗方法
牵引疗法是一种疗效好又实惠的疗法。腰椎牵引可以减轻椎间盘的压力，减少椎间盘突出对神经根的刺激、减缓腰肌痉挛，缓解腰肌痉挛性疼痛缓解腰腿痛。但是，腰椎牵引并不是每一位患者都适用，有些患者在牵引后症状反而加重，这是因为突出的椎间盘和神经根之间的关系所决定。所以,切勿盲目牵引,，否则很容易加重病情。这种疾病最好用中医方法来治疗。该病治疗过程中强调整体调理、标本兼顾、治本为主，其中以中药膏方敷疗法为选，膏方敷疗法是历史非常悠久的疗法，可以试试怀花草筋骨贴，一直坚持采用纯中药进行熬制，手工制作膏体，对腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎等骨病有效率达到九成，三盒一个周期，一般一两个周期就可以恢复，还不易复发。也很好找，某 宝 上就有。
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