腰椎间盘突出的这几个信号你知道吗？严重的还有可能导致瘫痪！！
随着社会压力的增加，我相信很多人都有很多病，尤其是努力工作的人。他们的骨骼可能有一些问题，比如腰椎间盘突出，这是一种很常见的疾病。很多人因为不够重视而继续恶化。如果让它一直疼下去，不仅痛苦，还会带来很多其他的疾病，严重的还会导致瘫痪，因此腰椎间盘突出一定要及时进行治疗。
腰椎间盘突出的信号：
1、腰痛，腰部活动受限
腰痛是腰椎间盘突出症的第一个症状，反复发作数周或数月，程度不同。严重的腰部活动有限，会影响翻身和坐立，发病率很高。
一般休息后症状减轻，咳嗽.打喷嚏或排便时用力会加重疼痛。
2、腿痛、腿麻
病程过长，神经严重受损，小腿抽筋疼痛，脚指麻木，打喷嚏咳嗽时疼痛加重。
3、肌肉萎缩、跛行
腰椎间盘突出症的病程太长，少数患者会感到寒冷，肢体温度低于健康的一侧。如果进展到腰椎管狭窄，就会出现间歇性跛行。
4、尿失禁
严重腰椎间盘突出症患者可能出现尿失控、双下肢不完全瘫痪等症状，临床上相对罕见。
腰椎间盘突出应该如何治疗？
1、生活管理
①睡的床要相对软硬合适，对腰间盘突出的病人比较好，不要太软也不要太硬，找一个舒服的床睡觉。
②注意保暖，腰部不要受凉，尤其是在天气变化的时候，容易诱发椎间盘突出，所以这个时候保暖还是非常关键的。
③避免弯腰的动作，弯腰的时候腰椎间盘的负荷有明显的增加，容易诱发症状加重，所以尽量避免弯腰，尤其是弯腰搬重物的动作不要做。
2、科学用药
①：非甾体类的抗炎镇痛药，例如布洛芬缓释胶囊，扶他林等腰间盘突出会对神经根造成压迫，产生无菌性的炎症，从而出现疼痛，这一类药物主要可以缓解炎症、疼痛。
②：营养神经根的药物有甲钴胺片、B族维生素等，可以有效修复被压迫神经出现的症状。
③：活血化瘀，消炎镇痛等功效的外敷膏药，常用的有华医郎医用冷敷贴，由多种中草药萃取而成，纯物理功效，贴上以后可以有效缓解腰椎间盘突出带来的不适感，缓解腰疼腿疼等问题，促进炎症以及水肿的消除，长期是还能有效降低腰椎间盘突出的复发频率。
3、腰背肌训练
①小飞燕：主要步骤是俯卧在床上，双上肢放在身体的两侧，抬上身，同时绷紧双腿，也一起上抬，只是腹部接触床面一次锻炼10分钟-15分钟，每日３次-４次。
②五点支撑：首先用双肘部和背部顶住床面，然后用两个脚面撑在床面上。腹部还有臀部一起向上抬起抬起至最高点时持续3~5秒钟，然后再放下臀部，休息3~5秒，继续重复上述动作。
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