年轻人患腰椎间盘突出直线上升！不动手术如何治好腰突？

核心提示：20岁到40岁之间的年轻人到医院看腰椎间盘突出的越来越多，呈直线上升趋势！这是医院反馈的一个腰突新趋势。腰椎间盘突出简称腰突，又叫退行性病变，它是由于气血相对不足或绝对不足，腰椎关节失去营养而出现的一种老化、退化疾病。

20岁到40岁之间的年轻人到医院看腰椎间盘突出的越来越多，呈直线上升趋势！这是医院反馈的一个腰突新趋势。

腰椎间盘突出简称腰突，又叫退行性病变，它是由于气血相对不足或绝 对不足，腰椎关节失去营养而出现的一种老化、退化疾病。以往腰椎间盘突出是老年人的专利，属于中老年人慢性病，这是由于随着年龄的增长、人体气血过度消耗，气血就会出现绝 对不足，腰椎失养，发生病变。但是据近期相关调查数据显示，20-40岁的年轻人腰椎间盘突出发病率已高达20%，并且仍在呈直线上升趋势。为什么会这样呢？年轻人该如何正视腰椎间盘突出？不动手术可以治好它吗？

坐姿不良久坐不动是年轻人患腰突的主因

据统计，眼下腰椎间盘突出症年轻化的趋势越来越明显，患此症的年轻人多数是从事伏案工作的白领，例如记者、文员、银行职员及IT一族。

这些人由于工作的性质，往往需要每天面对电脑伏案工作。长期使用电脑的人，如果长时间以不良的坐姿久坐不动，就会使腰椎间盘长期处于高压的状态，压力甚至会达到平卧位时的11倍，这很容易增加腰椎间盘突出症发病的可能性，这是因为人体在前倾20°坐着时，腰椎间盘内的压力最 大，这正是年轻白领族在电脑前办公、上网、或玩游戏时经常保持的姿势。长期如此坐着，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，就会使椎间盘向后突出。坐着的时候，若身体稍许后倾，比如120°的时候，腰椎所承受的压力就会相对较小，如果这时腰椎再垫一个3公分、5公分的东西，压力就会更小了，但总体来说坐着比站着给腰部施加的压力更大。

此外，在休闲的时候，许多人会选择坐在电脑前上网、打游戏。同时，现在有车的年轻人也多了起来，平时开车的时间也大幅增加，驾驶汽车时，椎间盘内压力较高，可达0.5kPa/cm2，在踩离合器时压力可增加至1kPa/cm2，容易造成腰椎间盘突出。

从医学上讲，25岁以前，脊椎水分含量非常高，25岁以后，慢慢开始脱水。因为久坐、坐姿不正确、搬重物等原因，腰椎间盘会慢慢从椎管内突出。压迫神经后，患者会出现下肢麻木、脚趾活动受限等症状，严重的还会大小便失禁。

对腰椎间盘来说，坐着比站着时受到的压力更大。这是因为站着的时候，头、躯干、上肢的重量通过腰椎向下传导，最终传到脚弓。坐着的时候，头、躯干和上肢的重量传导到腰部再到臀部。脊椎在腰椎这里有个向前的弧度，如果坐姿不正确，腰部没有足够的支持，那上身的重量会全部集中在腰椎间盘，腰椎长时间保持不良姿势，腰椎的健康曲度将被改变，导致腰椎变直，甚至反弓。

年轻人爱半躺，这个姿势最“折腰”

某大学学生最近买了台iPad，如获至宝，晚上一有空就躺在宿舍床上看影片，一段时间之后出现腿部肌肉无力、走路姿势变形的症状，到医院一看，已经患了腰椎间盘突出。半躺在床上玩iPad、玩手机，是许多年轻人临睡前最喜欢干的事情，有的人甚至一玩就是一两个小时，这样做真的会引发腰椎间盘突出？专家表示，很有可能。

人的脊椎从上到下由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、1块骶骨和1块尾骨组成，椎骨与椎骨之间由一块叫椎间盘的“弹簧片”连接，这块“弹簧片”软软的，含有大量水分子，可以让脊柱弯曲。为了不让这些软软的东西跑出来，它们由一个纤维环包裹着。一旦长时间受压或拉伸，这个纤维环就有可能破裂。这个时候，椎间盘里那些软软的物质就有可能突出或者脱出。因为顺着脊椎排列着很多神经，一旦这些突出物碰到了神经，就会出现下腰部、臀部及下肢疼痛、麻木，甚至有肌肉瘫痪的情况，这就是腰椎间盘突出症。

平时如何运动以预防腰椎间盘突出？

华络专家认为，平时工作和生活时尽可能保持良好的身体姿势是预防腰椎间盘突出的最有效的预防措施。具体做法如下：

1、日常注意保持正确的坐姿、立姿及睡姿

当坐在有靠背的椅子上时，应尽力将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感。经常操作电脑的白领族还要确保坐时整个脚掌要着地，而不要经常跷起二郎腿，这样做会大大增加背部肌肉和韧带的持续负担。最 好每工作1小时左右就起来走动走动，喝杯茶，和人聊聊天，尽可能放松一下颈椎和腰椎。

2、久坐一族应坚持有规律的运动

在条件许可的情况下，建议最理想的运动是游泳，特别是多做蛙泳，这是由于蛙泳的时候，人的身体会呈俯卧姿势，这样不会对腰椎间盘造成巨大压力，还可以同时锻炼心肺功能和四肢肌肉。

此外，建议每天坚持做“小燕飞”锻炼，做法如下：俯卧地上，腹部贴地，头部和两腿两端同时有节奏地往上翘，这样做有助于增强腰背肌的力量，从而减少椎间盘的压力，延缓椎间盘突出的进展。另外，慢跑、打羽毛球等运动也可以增加腰背部肌肉的力量。

年轻人患腰突，能不做手术就不要做手术

患上腰椎间盘突出的年轻人，很多人发病时间不长，症状不太严重，纤维环未破，基本上可以用非手术治疗来缓解及治疗。对于初次发作或病程较短的年轻患者，如果症状较轻，一般多休息后症状可自行缓解，如果影像学检查无明显椎管狭窄的话，患者可以选择非手术的疗法，主要包括卧床、牵引治疗和适度的理疗、按摩等疗法。只有病情较重或保守治疗无效的患者，根据医生建议采取手术后才进行手术治疗。

在此推荐一种不打针不吃药，不动手术，就可以有效缓解腰椎间盘突出疼痛的疗法：经穴激活系统疗法。

推荐华络经穴激活系统疗法治腰突

腰椎间盘突出的年轻患者一般不具备专业的医学知识，不知道自己患的腰突到了什么程度，严不严重，如果未经诊查就贸然打封闭、吃药，或做针炙、按摩甚至是动手术，极有可能不但不能治疗损伤，还会加剧伤痛，留下极大隐患！

那么，有没有一种疗法，可以避免上述疗法等给身体带来损伤的风险呢？答案是：有的！这就是我们这里要谈的华络疼痛治疗仪的多效经穴刺激无损疗法。这套经穴激活系统疗法具有以下特色：

1、打通经络

中医有“通则不痛，痛则不通”的说法，认为关节疼痛的原因是经络堵塞导致毒素聚积，经络是疾病在体表或皮下组织所呈现的不同反应，经穴是经络上的反应点，华络疼痛治疗仪的电刺激疗法正是在一定的经络反应点上，通过电刺激打通经络，恢复经络输送气血、营内卫外、平衡阴阳的功能，由此达到恢复健康并保持身体平衡的效果。

2、修复神经传导，促进细胞组织再生

通过仿生物电刺激直接刺激神经系统，增加局部供血量，减轻神经纤维间的水肿等，创造一个促进神经再生的环境，促进神经轴突生长和突触形成、恢复神经支配功能，并改善神经传导、促进脑部神经的活动及其它神经生理指标的恢复。

3、促进血液循环

治疗时，仿生物电刺激令皮肤的小动脉血管扩张，从而改善血液循环改善，提高细胞膜通透性，加快物质代谢，改善组织营养，最终提高细胞的活力。仿生物电刺激能够引起肌肉收缩，肌肉的收缩和舒张形成“泵”的作用，从而促进血液和淋巴液的回流。

华络治疗腰椎间盘突出方案

（相同数字贴片为同一路输出）

1、1，2、2昆仑太溪承山穴

3、3，4、4委中穴委阳穴 殷门穴

5、5，6、6承抚穴环跳穴

7、7，8、8长强穴腰阳关穴 中枢穴 至阳穴

【处方可同时治疗】

腰肌劳损、腰椎间盘突出（膨出）、坐骨神经痛、腰扭伤、腰椎骨质增生、风湿性腰痛、肾虚性腰痛等。

【治疗穴位】

腰阳关穴，命门穴、悬枢穴、脊中穴、中枢穴、腰眼穴，环跳穴、承扶穴、悬钟穴，委中穴。

【病症介绍】

腰椎间盘突出症是腰腿痛的常见原因之一，以青壮年体力劳动者为多见。又名腰椎间盘我纤维环破裂症。本症的发生是由于腰椎间盘发生退行性改变以后，再为其它原因使纤维环部分破裂，髓核从纤维环的缺损处向外膨出，挤压脊神经根，引起腰伴下肢的放射性疼痛。

【临床表现】

腰痛、下肢放射痛、马尾神经受压，大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，有时会影响大、小便功能障碍。

华络治疗腰椎间盘突出案例

某网游公司产品运营经理董先生，现年35岁，因长期加班和工作压力，得了腰椎间盘突出，下腰部、臀部及下肢常有疼痛、麻木症状，极为痛苦，深觉极其不便于工作和生活。他去医院检查，医生告诉他，因他上班时长时间坐姿不正常，经常腰部向前凸，而骶骨则向后凸，从而形成生理弯曲，另外他使用电脑时有双手向前伸以及伏案等姿势，这些都加重了脊柱的负担。其腰椎间盘的各部分特别是髓核，有不同程度的退行性改变，并在受到外力因素的作用下，椎间盘的纤维环局部破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

试了医院推荐的疗法，疗效不是十分明显。最近，他在朋友圈看到了朋友转发华络疼痛治疗仪能解除关节疼痛患者痛苦的文章，便购买了一部华络疼痛治疗仪来治疗。治疗师检查了他的身体，看了他提交的医院拍片，指出他没有明显的椎管狭窄，可以使用华络疼痛治疗仪治疗。治疗师让他平躺在床上，肩颈腰髂部贴上贴片，开动华络治疗仪，董先生感觉肩颈部有血上头上冲的感觉，腰部髋部则发热发麻，30分钟后，治疗师用华络理疗袋对他对肩颈和腰背部进行牵引和按摩。治疗完毕后，董先生有全身舒爽的感觉，特别是长期以来疼痛不已的腰背部和大腿部位，感觉轻松很多。接下来的一个月，董先生每天坚持使用华络疼痛治疗仪，记下每次治疗的数值，并随时向治疗师反映和咨询，一有问题就立即请教。一个月以后，他的腰背和大腿部位的疼痛感消失，肌肉变松驰，不再发硬，走路的步伐轻快，下肢完全没有了麻木和难受感，身体转动时腰部的灵活度也增加了，同时每到下午身心俱疲的酸痛和无力感已经消失。

此外有一位购买了华络疼痛治疗仪的珠海女患者在用华络疼痛治疗仪治疗腰维间盘突出，第 一次做完以后，她向华络的客服发来如下的信息：“我做完了，我想说这个效果还真的是挺好的，我本来腰痛的嘛，就是那个痛点还是很明显。但是呢，刚刚做完以后，那个痛点就没了，然后呢我的向前屈前弯也就是我的腰围很硬，很难下腰。但是呢，做完这个以后下腰也轻松了，就像整个腿啊好像很轻啊！是真的不错的效果！”