做完腰椎手术的患者最担心的事情就是复发！有些患者害怕复发，不敢跑跑跳跳，有的甚至术后过了1年也没做过任何运动，那这样做好不好呢？手术后多久可以正常的运动、跑跳呢？今天就让首都医科大学宣武医院神经外科王作伟主任给大家讲讲。
腰椎手术后可以正常跑、跳吗？
腰椎手术包括现在常见的椎间孔镜手术、显微镜的髓核单摘，还有椎间融合+固定手术等，做完这些手术的患者经过一段时间的恢复，都是可以正常跑跳的，毕竟做手术也是为了回归正常生活。
许多微创的腰椎手术，做完当天疼痛就缓解了，也可以立刻下地活动，但是并不建议大家在术后早期进行跑、跳或剧烈运动，这是为了避免用力后将髓核再次顶出来，造成复发。这是什么意思呢？
腰椎间盘位于两个腰椎体之间，中心是髓核，外层包裹着纤维环，纤维环破裂后，髓核突出来，压迫或刺激到临近的神经后，产生腰腿痛等症状。而患者朋友们现在经常做的腰椎微创手术，只是把突出的髓核摘除，但纤维环的裂口还在，术后早期还没有恢复好，如果这个时候进行不当的运动，就有可能导致髓核在外力的影响下再次突出。
腰椎手术后，过多长时间才可以正常运动？
一般建议患者朋友在术后三个月之后再进行跑、跳等运动，因为这时的纤维环已经基本修复。当然，如果您想保险一点，半年之后进行剧烈运动会更好，这时纤维环会愈合得更好，复发的几率会大大减少。
所以您千万要耐住性子，在术后早期不要进行跑、跳等剧烈的活动，如果想要剧烈运动，比如去打篮球、健身等，一定要等到三个月或半年复查之后，在医生的指导下，再根据自己的情况进行。
腰椎术后不能老躺在床上，一点也不活动！
上面讲到过早运动有可能导致复发，于是不少患者选择术后躺在床上休息，一点也不运动，其实这样也不应该。
术后早期确实需要静养，但不是说非得一动不动躺床上，只要对腰椎不产生过多的压力，一些日常自理的活动完全可以进行。等您休养得差不多了，还要进行适当的腰背肌锻炼，这样的康复训练是非常有必要的，可以增强腰背肌的肌肉力量，更好地保护腰椎，预防复发的可能。至于什么时候可以康复训练，一般在术后3周之后，至于具体时间还要咨询您自己的医生。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，联系QQ948744751 或请发送邮件至 948744751@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
