腰突卧床一躺就可以吗？你也要注意这三点。
有很多腰突的患者朋友说躺的时候可以解决很多问题，有的躺10天，有的躺一周，有的躺半个月甚至更久。应该注意什么？今天给大家讲一讲。
·第一是强调严格的卧床，就是除了吃饭、大小便必须起床的情况下尽量躺下。
·第二是躺在床上的姿势并不意味着躺着、平躺、侧躺或者是扭着。由于对于突出位置压迫的神经不同，人体会找到舒适的姿势来减少对神经的刺激，因此这种舒适的姿势才是合适的姿势。简单的来说如何来减轻腰疼、腿疼就是临常说的强迫体位，只有在这个位置的时候才能停留。
·第三是在卧床休息的过程中床的选择也很重要。很多朋友都说应该睡硬板床，不是说越硬的就越好，只要不是那种陷在坑里的垫子也不需要太硬就行。
注意这三点在卧床休息的时候才会有效，才能更舒适。卧床并不代表不动肌肉，防止肌肉萎缩。可以适当做一些肌肉训练，保持肌肉的弹性和强度，避免肌肉萎缩。如果腰椎间盘突出症的疼痛麻木不要太担心，卧床几天如果有减轻的就是卧床。如果卧床一段时间不减轻，同时还出现一些肌肉力量下降、排尿都出现问题，要赶紧到医院去找医生进行诊断和治疗。
希望您不要轻视自己的病情或者是过度的重视，我们都能得到正确治疗，从而达到恢复正健康的状态。
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