从中医角度来看，一般是因为体内湿气太重，身体正在努力寻找出口，腰椎间盘突出是提醒身体的方式之一。
如何根源调理？
腰突爆发期的方子：
原料：紫丹参，当归，赤芍，没药，鹿衔草，伸筋草，牛膝，乳香克，路路通，木通，甘草。（全部是干品，中药房可以买到）
煎煮方法：先将紫丹参、当归材加水浸泡半个小时，然后大火烧开，小火煮10~15分钟分钟左右。
使用方法：煎煮出来后，最好自然凉温，温度与人体差不多，不要加生水哦，然后直接擦洗患处。一副药可以煎两次，现煎现洗，每天洗两次。
功效：缓解腰痛
如何调理呢？
一、调整饮食结构是关键
除了外界原因外，很多患者是坐姿不正确导致的腰突，特别是经常久坐，不怎么活动的人群，因为久坐，导致身体机能无法运转，积滞在体内，久则易化湿热；也会因为饮食中过于生冷、油腻，导致身体不适，下肢僵硬，如果走路有踩棉花感觉，头晕呕吐症状建议调理饮食。
二、健脾汤：红枣桂枝汤
原料：大枣,柴胡,黄芩,半夏,党参,桂枝,白芍,甘草,生姜
用法：每日1剂,水煎服,早晚各服250ml。功效：解表和里。
主治：腰椎间盘突出症以腰痛及坐骨神经痛为主要症状,疼痛表现为从下腰部向臀部、大腿后方、小腿后外侧直到足部的放射痛。符合伤寒太少合病。
湿气的危害
腰突患者体内湿气，不仅仅是带来身体上的痛苦，湿气在体内不排除就容易制造麻烦，比如脾胃被湿气困久了，就会受伤，吃的各种美食无法有效变成营养帮助吸收，所以很多患者吃很多依旧长不好；如果不小心受寒感冒，容易夹湿，这类感冒恢复起来比较慢，且容易被误治。
阳光和运动可祛湿
日常要多观察舌苔和大便，如果舌苔变腻、大便粘不易冲厕，就需要注意了，要晒晒太阳、多运动，可以帮助身体阳气升发，把祛湿赶走。
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