在现代生活中，很多人都不注重身体健康，不管是在什么时候，常久坐不起，或通宵，特别是一些常年坐在办公室工作的人群，是最易患本病的，但如果身患此病，而不及时医治，就会对工作和生活造成极大影响。
此病的病因都有哪些？
1、寒冷刺激
常期总生活在，过冷或过潮的环境之下，腰部就会受到寒气侵袭，使肌肉发生痉挛，压迫椎间盘，导致本病出现。
2、姿势不当
很多人，在工作的时候，姿势常会不良，而且还常喜欢跷二郎腿，如果长期保持不良姿势，就会对腰椎产生过大压迫，时间一久，就会易发本病。
3、急性外伤
在运动或劳作时，一旦受到急性损伤，就会导致纤维环或软骨板等结构受到伤害，从而使已经退变的髓核发生突出。
此病的症状都有什么？
1、大小便障碍
因椎间盘突出后，压迫到了内部马尾神经，导致阴部出现麻木、疼痛，和大小便困难的现象，甚至严重时，下肢还会发生瘫痪。
2、腰部疼痛
平时病发时，腰常会感到持续性的钝痛，但在躺卧位时，疼痛就会减轻，不过在站立时，疼痛就会加重。
3、间歇性跛行
当病情发作时，每次行走下肢都会出现疼痛，而且随着距离越长，疼痛还会加重，但是在休息之后，症状才会有所缓解。
下面给大家介绍一些生活小妙方。
1、外敷
续断20g，灸甘草15g，独活12g，白芍16g，鹿角胶12g，先将这几样放到锅里煎煮，之后去渣取汁，用干净毛巾浸透，趁热敷于患处，适用于腰突。
2、外敷
细辛12g，伸筋草16g，苏木10g，没药14g，桂枝18g，把这些材料先一起煎煮，然后留汁去渣，并用医用纱布蘸取，敷于患处，适用于腰突。
3、中药外敷，食疗、偏方的效果毕竟有限，往往也会因人而异，因此无法满足腰突患者康复的需求。中药外敷法，是一种适合快节奏生活，安全有效，相对稳定，目前被普遍采用的方法。怀花草贴采用纯中药古法熬制，能非常强有力的对抗肌肉劳损、跌打扭伤、颈椎痛、腰椎痛、膝关节痛、关节麻木等病痛。它能够通过疏通经络，滋补受损椎间盘，促进椎间盘自行回缩，并且消除神经根炎症，从而从根本上解决腰椎间盘突出等骨病困扰。临床反馈，一般使用2~3个周期症状临床症状基本消失，据了解在宔 上就能找到，很方便。
腰突的食疗调理方：
1、杜仲牛骨汤
杜仲20g，骨碎补35g，牛骨500g，把这些材料先洗净处理好，之后放到锅里，添上适当清水，开中火煮熟，具有壮阳强筋的效果。
2、墨鱼腰子炖杜仲
墨鱼1条，杜仲20g，腰子1对，生姜12g，需要先将这几样食材处理好，然后放到已添好水的锅中，开火煮熟，具有补肾强腰的效果。
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