天气逐渐变凉各种疼痛类疾病高发，对于平素怕冷，身体关节疼痛的朋友来说又到了难熬的季节。

一年四季都有规律，春生夏长秋收冬藏，秋冬季节阳气内收蜇藏，人体阳气同样藏于脏腑，所以体表阳气对于外界寒冷抵御降低，若身体本阳气不足，肝肾亏虚无法抵御外界寒冷，这时候就会出现各种不适症状。

寒邪主收引凝滞，主痛，所以人体感受寒邪表现多为畏寒疼痛。寒邪又容易凝滞血脉造成血液运行障碍出现各种瘀血，而血液凝滞不通则痛又间接导致疼痛发生。

不知道大家有没有发现，天冷疼痛发生最常见的就是各类关节、腰腿疼痛等问题。

今天和大家聊的这个方子既能祛除体内寒湿之邪，又可以补益肝肾、气血，标本兼顾祛邪不伤正，扶正不碍邪。

独活寄生汤

独活、桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、地黄

独活寄生汤出自《备急千金要方》治：“腰背痛，因肾气虚弱，卧冷湿地，当风所得，不时速治，流入脚膝，为偏枯冷痹，缓弱痛重，腰痛，挛脚重痹。”后来世代医家在治疗寒湿痹阻，肝肾亏虚，气血不足问题上独活寄生汤算是常用方剂。

所谓人老腿先衰，年龄的上涨体质处于衰退状态，肝肾不足，气血亏虚，机体免疫下降寒湿侵袭最容易出现腰腿疼痛，所以老年人最常见就是腰痛，腿痛等各种关节疼痛。

独活寄生汤祛风湿，止痹痛，益肝肾，补气血，用于痹证日久，肝肾亏虚，气血不足所致腰膝疼痛，关节屈伸不利，麻木不仁，怕冷喜暖，短少乏力等症状。

‬祛风湿

中医讲正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚，寒湿之所以侵袭是因为机体免疫下降，风寒湿邪日久也会影响人体气血功能，所以针对痹证出现的疼痛，去风除湿散寒就是首要，用独活、秦艽、防风、细辛这几味中药，独活散寒除湿止痛，祛除筋骨间的风寒湿邪。细辛散寒祛风，搜关节风湿，通络止痛。防风祛风胜湿，引淫湿，止疼痛。秦艽除风湿，止痛。