腰间盘突出是一种与脊椎相关的疾病，发生在腰椎区域的椎间盘(腰椎的背部承受身体90%以上的压力)上。此问题被认为是腰部疼痛的主要原因之一，尤其在老年人中十分常见。那么，什么是腰间盘突出？它有哪些病因呢？
腰间盘是连接两个相邻脊椎的柿子形形状软骨，主要作用是缓冲脊椎的压力，并使两个相邻的椎骨具有灵活性。当腰间盘中的软骨组织受损或有破裂时，它可能会突出到椎间盘周围的神经或脊髓区域，这种状态被称为腰间盘突出。
腰间盘突出的主要原因是腰椎部位长时间承受重压，从而导致盘间距过小，及盘周围的神经组织受产生痛感的刺激。
以下是可能导致腰间盘突出的病因：
1.长时间保持不良姿势：长时间以错误的姿势工作、坐、站，对腰部的压力相对比较大，久而久之会导致腰椎处于亚健康状态。
2.过度的身体运动：过度的体育锻炼和运动，给腰椎带来剧烈的冲击力，而长时间的运动将导致腰椎或者腰椎间盘过度磨损。
3.妊娠：妊娠期间，腰椎受到的压力显著增加，因此妊娠期间较容易发生腰椎间盘突出。
4.不良的生活习惯：肥胖、吸烟以及较少的锻炼可能增加腰部疼痛发生的机会。
5.退化性疾病:退化性疾病如颈椎病、关节炎等，可引起腰椎间盘退变到某种程度，增加了患者腰间盘突出的风险。
6.遗传因素：盘突出放，也有可能是由于遗传的原因。如果家族成员中有腰椎间盘突出的病史，那么可能遗传了某些腰椎弱点。
在日常生活中，我们应该发挥好养生，注意控制体重，坚持运动，保持正确的姿势和调整好睡姿，生活注意减轻腰椎部位的压力，全身健康，避免患上腰间盘突出的风险。如果发现上述症状及时就医，遵医嘱，可得到更好的康复效果。
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