腰椎是身体的‘‘中流砥柱’’它承载了上半身的体重，却也是最容易受伤的关节之一。现如今，腰痛不仅是老年人的困扰，越来越多的年轻人也备受折磨，有些人可谓是‘‘二三十岁，五六十岁的腰’’。那么，腰间盘突出是怎么引起的呢？
1，过胖或过瘦的人过重的体重会增加腰间盘和骶骨之间的部位产生紧压，从而增大了腰间盘突出的症的发病率。而太瘦的人则因为肌肉组织太少，力量薄弱，也容易预防，也容易引发腰间盘突出症。
2，过度负荷因素，当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，如；煤矿工人或建筑工人，需要长期弯腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即导致椎间盘纤维环断裂。
3，慢性劳损；慢性劳损就是是指超过正常范围的过度的活动所带来的。比如不良的睡眠，枕头垫的部位不妥，或是高度不当，反复落枕者发病率是比较高的。另外，工作姿势不当，也会增加发病率，尤其是长期低头工作的人，颈椎病发病率特别高。再者，有些不适当的锻炼，也会增加发病率，如；倒立以及翻跟头等。
4，长期震动因素；汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于座位以及颠簸状态时腰椎间盘承受的压力过大，可导致腰椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速腰间盘突出。
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