经常听一些人说喝酒可以活血？其实这是假的
如果能活血，那就不会有男的痛股骨头坏死，其实股骨头坏死的病人中，很大一部分因为经常喝酒引起的！
喝酒不能活血，反而会收缩血管，供应股骨头血液的血管会因为喝酒而收缩，甚至闭塞，进而引起坏死。胫骨骨折，特别是胫骨中下段的骨折，本来那个地方血液循环也是最差的地方之一，容易骨不连，也就是长不起来，经常喝酒，血液循环更差，骨不连的几率越高！
胫骨骨折早期血液循环重新建立的过程，血液回流比较困难，特别是肿胀期，需要抬高腿，一般要求大概在30°左右，有利于动脉血液灌注到肢体远端，也有利于静脉血液回流，这样消肿容易，肢端也就是腿的末端还有骨折端可以得到充足的血液供应，也就是营养供应，骨骼也容易愈合！一定要多活动足部，一开始脚趾头，足趾活动灵活了，就活动踝关节，可以让各个部分的肌肉收缩，肌肉的收缩可以挤压肌肉间隙的积血和炎症渗出物，促进回流和消肿，所以也有一种说法，小腿是人体的第二心脏！
躺在床上要多做踝关节屈伸运动，一点一点的进步，克服酸僵硬，一直到两个踝关节的活动幅度一样。膝关节也要做屈伸运动，否则时间太长，都会僵硬，而且后期恢复活动功能比较困难，有些终身都无法恢复正常的活动范围！对于手术效果好，固定很牢固的骨折，可以早期拄拐，下地进行活动，但不能让受伤的腿负担太多的体重，稍微踩地，可以促进骨痂的生长，骨折的愈合，但太大的重量，容易让钢板疲劳，引起钢板断裂，骨折移位，治疗失败。定期复查，视骨折愈合程度增加活动量，一开始每次拄拐下地活动时间几分钟，一条几次就可以了，以后每周增加时间和次数！如果骨折确定愈合，可以放弃拐杖进行走路。一般需要三个月左右！
如果是保守治疗，只是用石膏或者夹板固定，是不允许下地负重走路的，拄拐杖也不行！当然，可以保守治疗的骨折，一般不太严重，通过保守治疗也比较容易愈合，通过复查，骨折愈合了，就可以逐渐负重走路了！恢复会比较快！治疗期间不建议吃太多药物，补充一些维生素D和钙片就可以，绝大多数的骨折愈合的营养物质在事物中就足够！
如果吃太多药物，对于肾功能和肝功能负担太重，有时得不偿失。可以在床上安装一些锻炼的吊环，每天做一些力所能及的力量训练，有利于全身肌肉的力量恢复，不至于骨折愈合后，下地全身软趴趴的。也有利于全身血液循环的9维持！有时可以坐着轮椅到外面晒晒太阳，呼吸新鲜空气，促进钙的吸收，改善心情。老人卧床很容易引起其他的基础疾病的发作，我个人建议，让老人家做一些力所能及的事情，例如自己吃饭，洗脸，穿衣服，翻身等！照顾太过周到，老人的身体状况反而更差！因为血液循环慢，老人容易出现脑梗塞，静脉栓塞，或者因为翻身减少引起褥疮和积痰，肺炎！
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