骨头是人体中非常重要的组成部分，它支撑着整个人体，虽然相比较其他的器官来说更为坚硬，但骨骼也不是无坚不摧的，如果受到了外力撞击或者过于剧烈的运动，都有可能引起骨折的问题。
而当骨折后，除了及时就医之外，还得做好护理的措施，至于具体的方法，有些人认为多喝骨头汤，疾病就能快速好转，其实这种做法并不一定能达到理想的效果。要想快速恢复骨骼健康，坚持做好以下4件事更为关键。
骨折后喝骨头汤好得更快吗？
从医学的角度来说，喝骨头汤并无法帮助骨折疾病好转，甚至可能适得其反。
因为长时间炖煮的骨头当中钙质的含量非常之少，反而有较多的热量和脂肪，如果喝的过多又会增加肥胖的概率，同时其中有较多的磷，若是大量被人体所吸收，还会阻碍骨折部位伤口的愈合。
不仅如此，还需要提到的一点是，虽然钙质是人体骨骼不可或缺的原料，但对于长期卧床的骨折病人来说，不能补充太多的钙质，否则还有可能引起血钙增高问题。
做好以下4件事，骨折后恢复的才更快。
1.多喝水
生活中一部分骨折病人处于康复期，因为起床不方便，所以便会减少饮水的频率，从表面上来看没有什么不妥之处，但其实恰恰相反。
因为水分可以促进血液循环加快新陈代谢，进而避免有害物质囤积，其次，水分还能调节体温，运输营养，进而缓解骨折后出现的不适症状。
2.补充营养
骨折之后，在护理的时候营养物质不可缺少，不过，除了钙质之外，其他的营养元素也非常重要，比如蛋白质，维生素等等。
因此患者朋友可以多摄入新鲜的蔬菜，适当的吃鸡蛋喝牛奶，这样才能获取足够多的营养，辅助修复骨骼。
3.坚持锻炼
如果想要骨折，病情尽快好转，当进入到平稳期之后，患者朋友还可以做一些力所能及的锻炼，例如打太极或者散步等等，因为运动能够促进血液循环，关节软骨组织肿胀的问题。
另外运动还能分泌更多的关节滑液，进而避免长期卧床导致关节活动能力下降这一情况发生。
4.定期复诊
提到骨折这一疾病，有些人先入为主的觉得病不是很严重，所以根本没有重视到医院复诊的措施。可殊不知，骨折的好转评判标准不光只有能否正常运动，还得通过医疗设备了解骨骼内部恢复的状况，这样才能从根本上治愈。
总而言之，骨折是比较常见的问题，当其发生之后势必影响到患者的正常活动，所以大家一定得积极的就诊，并且坚持做好护理的措施，例如补充营养，多喝水，坚持锻炼和定期复诊。
其次还要提醒大家，虽然骨骼的健康需要钙质维持，但若并不是因为骨质疏松所引发的骨折，切勿盲目补钙，尤其是骨头汤补钙的这一方式更不可取。
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