骨折吃什么能恢复更快？
骨骼主要由蛋白质和钙磷构成，所以骨折愈合需要补充大量的钙和蛋白质。
·骨折后会先出血数小时内形成血肿，愈合时破骨细胞会清除坏死的骨组织并形成纤维性骨痂，之后成骨细胞将痂转化为骨产生新的骨骼，这个过程中会伴随着持续快速的骨丢失。所以额外补充钙剂很重要。我们常吃的钙片多数是结晶碳酸钙，英文缩写acc，还有一种钙叫无定形碳酸钙，英文缩写acc，它们都属于碳酸钙。
优点是钙含量高，但ccc钙是大分子结构，吸收并不是很好。而acc钙是纳米级分子结构，比ccc钙小近万倍，唾液就能溶解。因其容易被人体吸收且吸收率高，对于骨折恢复有很好的效果。另外防治骨质疏松、更年期缺钙、老年人补钙，还有孕产妇补钙都有很好的效果，也适合对补钙有更高要求的人群。
听明白了吗？
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