骨痛是癌症的常见症状或副作用，可能会显着影响患者的生活质量。
被诊断患有癌症，尤其是晚期或转移性疾病的患者，会在某个阶段经历骨痛。与癌症相关的骨痛可能有很多原因，但不太可能是由原发性骨癌引起的，这种情况非常罕见。在骨骼中发现的癌细胞几乎都是被诊断为转移性的，当癌细胞脱离原发性肿瘤并扩散到身体的其他部位时，就会发生转移。骨骼是癌症转移的常见部位。一些通常会扩散到骨骼的癌症包括乳腺癌、肺癌、前列腺癌、甲状腺癌 和肾癌。
扩散到骨骼的癌细胞会破坏骨骼结构中正常细胞活动的平衡，破坏骨骼组织，这可能会导致疼痛。
与癌症相关的骨痛的其他原因包括：
· 肿瘤压迫骨骼或神经的压力
· 可能损害或削弱骨骼的癌症治疗
· 感染或炎症
· 骨折
无法缓解的骨痛可能会影响您的饮食、睡眠、活动、情绪和注意力。它还可能会减慢您从癌症治疗中恢复的速度。适当的疼痛管理 可以帮助您感觉更好，这样您就可以继续参加您喜欢的活动。
提示和治疗
一些治疗可能有助于通过缩小肿瘤来减轻疼痛。也有的目标是降低骨折和骨转移并发症的风险。由于癌症相关疼痛的复杂性，疼痛管理通常涉及多种技术，例如：
· 骨科手术，以帮助稳定脆弱的骨骼并预防或修复骨折
· 以骨转移为目标并破坏已在骨骼中定居的癌细胞的放射治疗
· 药物，如抗炎药、抗生素、抗抑郁药和类固醇，着眼于保持疼痛控制和生活质量之间的平衡
您可以采取以下 10 个步骤来帮助控制与癌症相关的骨痛：
和你的医生谈谈。 未经治疗的骨痛可能会干扰您对抗疾病的能力并降低您的生活质量。与您的医生讨论缓解疼痛的选择以及您可能对服用止痛药的担忧。
找疼痛科医生。 虽然您的肿瘤科医生专注于治疗疾病，但让疼痛科医生专注于解决您的疼痛可能会有所帮助。专注于疼痛管理的医生可能会帮助制定适合您的需求、目标和偏好的计划。如果您在不同地点就诊，请确保您的医疗团队的所有成员都知道您正在服用的药物。
跟踪你的疼痛。疼痛有时可能难以描述。保留并记录下来，包括您的疼痛位置、感觉更好或更糟的原因、您的疼痛治疗效果如何，以及您使用的任何其他止痛方法。这些信息可以帮助您更好地将您的情况传达给您的医生。
随时通知您的医生。 只有你知道你的疼痛在哪里，它是什么感觉，它有多痛，以及是什么让它变得更好。如果您有任何新的疼痛、疼痛是否恶化或您的止痛药无效，请立即告知您的医生。了解您的疼痛细节可能有助于您的医生确定哪种疼痛控制方法适合您。
避免更大的疼痛。 早期治疗通常可以更好地控制和缓解疼痛，而不是等到它变得严重。按照医生的指示服药，这通常意味着定期服药（即使您没有感到疼痛），并且不要跳过剂量。如果您一开始忍着，疼痛可能会变得更糟，并且可能需要更长时间或需要更大剂量的药物才能缓解。
注意副作用。 与其他药物一样，止痛药也有其自身的一系列副作用，例如便秘、恶心、头晕和嗜睡。与您的医生讨论潜在的副作用，这样您就知道会发生什么，以及如果它们发展了如何管理它们。
尝试支持性护理疗法。 您的护理团队可能会建议其他疼痛控制方法，例如放松技巧、冥想、深呼吸、按摩、物理疗法、热/冷应用、指压或针灸。情感咨询和精神支持 可能有助于促进您的整体幸福感。
吃得健康，保持水分。 健康、均衡的饮食对骨骼健康很重要。充足的钙和维生素 D 可能有助于保护您的骨骼。蛋白质对于愈合骨折和维持适当的免疫功能很重要。注册营养师可以帮助您制定适合您和您的需求的膳食计划。
尝试力量训练。 为了加强骨骼和减少骨质流失，请考虑定期锻炼。在您的护理团队的监督下，您可以尝试步行、跳舞和爬楼梯，这些都可以增加骨量。游泳和瑜伽可能有助于伸展肌肉和减轻疼痛。肿瘤康复治疗师可能会帮助确定对您安全且适合的身体活动的类型和水平。
考虑使用辅助设备。辅助工具，例如手杖、助行器、支具、夹板、矫形鞋、扶手和扶手，可能有助于降低跌倒的风险、增强平衡和减轻骨痛。这些设备还可以让您更轻松地进行日常活动，从而提高您的独立性。您的护理团队可能会根据您的需要推荐合适的辅助设备。
文章来源：癌有我伴全球抗癌社区
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