隔三岔五就有人来问我，“张医生，我颈椎好大一个富贵包，那我头晕是不是由于它把我经脉堵住了？有没有什么方法可以消掉它？要不要做手术把它切了？…”，那今天我们就一起来吃吃这个瓜。
1.什么是富贵包？
富贵包也称富贵背，是民间对长在后背上部颈胸交界处突起包块的一种俗称。
2.富贵包是怎么形成的？
富贵包多不是天生就有的，多是在长期不良体态（比如伏案工作、睡高枕等）基础上，正好这个人又体型偏胖，背部脂肪又多，就在颈胸交界区形成了“富贵包”。
3.那这个包里都装了些啥？
没啥，就是一坨脂肪而已。
4.为什么叫“富贵包”？
实在不知道它的出处，我大胆猜想了一下：以前生活条件艰苦时劳动人民哪怕长期低头劳作也没机会堆积脂肪，只发生在“富态”的人身上，故而得名？
5.富贵包的危害？
该病的发病原因与颈椎相关，这些人多有长期低头、伏案等习惯，部分人有颈椎弧弓变直，甚至反弓等异常，一旦长出富贵包后，更难长时间抬头，轻者出现头晕、头昏重，肩颈部僵痛麻木等症状，严重者还会由于交感神经受激惹而出现心慌、胸闷、心律不齐、血压不稳等（以为是富贵包惹的祸，殊不知它也是背锅侠。富贵包也是不注意颈椎保养的附带赠品）。
6.富贵包还有没有别的危害？
富贵包是一坨脂肪，其本身不会对人体造成影响，只是由于它长的位置特殊，在颈、胸椎交界处的“大椎穴”上，而大椎穴为脊骨中的老大，是“诸阳之会”，上至头面，入络于脑，是手足三阳和督脉交汇之处，具有统帅和督促全身阳经脉气的作用，手足三阳经的阳热之气由此汇入大椎并与督脉的阳气上行头颈，因此是阳气汇聚的点，如果大椎穴出故障了，那么全身阳气运输就会出问题，同时它是诸脉交汇处，其作用不限于补阳，对调节一身经络也有不可替代的作用。因此长了富贵包不只是局部体态不好看，还可能对全身机能造成影响。
7.该怎样拯救你的富贵包？
首先要说的是没有任何药物可以消除富贵包，通常也不需要手术切除处理，但是消炎止痛、改善微循环、减轻肌肉痉挛等的药物对缓解症状还是有帮助的。但更重要的处理是：j改变不良体姿，避免长时间伏案工作，避免高枕睡眠；k颈椎牵引、肩背部物理治疗；l颈背部肌肉僵硬、板结、麻痹不仁的可针刀治疗；m不管是药物治疗、物理治疗，还是其他微创治疗，都是外在的手段，病情改善后要想维持疗效或者避免复发，最重要的是纠正内在脊骨异常，那就需要坚持进行功能锻炼，与防治颈椎病不一样的是，除了进行颈部肌肉功能锻炼外，富贵包的防治建议训练深层颈屈肌以避免头部前探，训练背部的菱形肌、前聚集、下斜方肌以避免由于背部肌肉过于薄弱，导致无法挺胸而驼背。
有“富贵包”的人一定富贵，却一定备受颈背不适之苦，想远离它，先放下手机，注意颈部、上背部肌肉锻炼，日常生活中做个抬头挺胸的人吧。
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