对长期坐着工作的人而言，颈椎疼痛不适很大程度都与低头有关，如果再加上电脑辐射对人体潜移默化的影响，那真的是颈椎不好视力也不好。事实上，颈椎不好还有很多原因，并不单单是长期低头工作，比如颈部受凉也是一个重要因素。那颈椎强痛不适有没有缓解治疗的方式呢？回答自然是肯定的，常按揉风池穴对治疗颈椎就大有裨益，一起来看看。
风池穴是人体的主流穴位之一，因为它位于：颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。这是一句官方解释，我们很难准确理解它在何处，所以找准风池穴也是用它治病的关键。在按摩前，我们可以做一个找穴试验，具体位置大家可以参照穴位图。通过按摩风池穴来缓解治疗颈椎的疼痛，是一个行之有效的方法，按摩时注意揉捏的力度，不可太轻，也不可太重，有酸胀感即可。
对颈椎不好的人来说，按摩风池穴一定要长期坚持，按两天又不按了最不可取，一旦坚持下去，就会发现它的优点，会觉得自己所有的付出和辛苦都是值得的。风池穴除了对颈椎有利，它对祛风解毒也有帮助，如果平时风湿严重，可以适当按揉此穴。按摩这个穴位的时候，大家还要注意一个问题，那就是尽量不要站着，也不要随意，静下心来好好享受这个过程，身心都得到放松，才会成果显著。反之，如果这个过程自己也处于游离状态，或者别人给自己按摩，却因配合不好而大大降低成效是不值得的。
按摩风池穴对治疗颈椎疼痛的效果，很多人都亲身试验过，也得到养生专家的肯定，大家只要注意合理的按摩手法即可。最后要提醒大家一下，平时除了别让自己颈部太受累外，还要尽量避免颈部受凉，要做到劳逸结合，冷暖相宜，尤其是寒冬腊月一定要格外注意。平时工作太忙的时候，可以抽空左右扭动自己的颈部，哪怕只有几十秒，也好过什么都不做。
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