网上讨论腰椎间盘病的网友特别多，我是一位有近二十年病史的人。我把自己的经历说给病友和即将得病的网友们。
虽然说现在体力劳动强度不如过去大了，弯腰用力的时候也少了，但现在人们久坐的时候多了，例如：开车、骑车、打电脑、打麻将等都对腰部不利。另外，年轻人仗身体好，吹空调、吹电扇让腰部受凉。还有女性怀孕后活动过多，胎体重压腰部等。还有男性青年结婚后性生活不节制，造成肾虚、肾亏也会造成腰疼。
腰椎间盘突出初犯以腰疼为症状，一般人大多以扭着了，着凉了为由买个膏药贴一贴，其实一点用也不管。还有的人为了不影响工作或生活直接去按摩、针灸、热敷等，岂不知这是腰间盘突出病的大忌。因为腰椎间盘突出初突时，髓核或黄纫带从椎骨间出来，正处于水肿期，这时候如果按摩、针灸、热敷最危险，轻者会加重病情，重者让你疼痛难忍，痛不欲生。如果造成髓核破裂，流入骨腔，会造成半身不遂（当然这种情况比较少见）。
最正确的做法是，到正规医院做一个核磁，检查一下是腰间盘突出在腰椎第几节（一般是4节或5节），是突出（是中央突？还是右侧突？还是左侧突？一般中央突病情重，左右突病情轻）？有膨出吗？髓核突出膨出状况，是否有破裂（这是最严重的，一般不会发生）。另通过核磁还能检查到有没有椎管狭窄。
为什么不主张做Ⅹ射线片，CT片，那是腰间盘突出的一些细小病状在这两种功能检查中查不出。虽然核磁费用高许多，但花销还是值得。
一般情况下，腰椎间盘突出患者90%的都可以保守治疗，除非很严重，或者你撑不起保守治疗3一5个月的时间，急于工作与生活必须去做手术。
说起做手术，如果是微创手术，恢复较快，一般几天就可以走动，一个月就恢复自如。如果是开放型腰椎间盘手术，也要3一5个月恢复期。
再说保守治疗，首先是卧床休息，最好是稍硬点的床（不主张硬木平板床），平躺为主，可自主移动侧卧，尽量不要别人去搬动，弄不好造成二次损伤。平躺的目的是让椎间盘突出膨出的已经水肿的髓核不再受身体重压，让其慢慢自然消肿，为了加快清肿，在医生指导下，可以输一些消肿的液体。如疼痛不是痛不欲生，在家可以吃一些药：
西药：洛索洛芬钠片，迈之灵片，如意珍宝丸，头孢等。起到消炎、止痛的效果。
中药：壮腰健肾丸，舒筋活络丸等。
一般用药三至五天会有效果。一旦病情减轻，可以采用按摩、针灸、热敷等物理治疗手段。
朋友们，一旦得了腰椎间盘突出症，千万不要着急，急着快点好。即使能轻微行动了，也要恢复治疗一至三个月。这个病就是这样，得病如山倒，去病如抽丝。病了不能动，好了满地跑。
如果保守治疗两星期，腰椎间盘突出病不见转轻效果，那就赶快换治疗方案或到专业医院进一步治疗。
但朋友们放心，腰椎间盘突出病99%的都可治愈，但如果做手术一定找三甲以上医院或者省城、北京专门医院去做。因为身边不少人在地方小医院做腰椎间盘突出手术失败了，有的瘫痪了，有的命丧手术台。
谁不得腰间盘突出这个病谁不知其痛苦。我二十多年，犯了好，好了犯，有时候好了伤疤忘了疼。稍不注意又犯了。腰椎间盘突出病好了要注意：
1.注意保暖，千万不要让腰着凉。
2.不要猛弯腰，猛用力，猛起身。
3.尽量不要搬重物。如果要搬，先蹲下，搬上东西，再慢慢起身。
4.不要久坐，久站，跷二郎腿。
5.适当锻炼身体：走步、腹卧撑、吊单杠、游泳、燕飞等。
最后，告诉朋友们，愿以上话语对您腰病痊愈有帮助，愿天下病友身体健康，友谊长存。
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