肩关节周围炎对于很多人非常熟悉，有些人因此遭受了长期的肩部疼痛困扰，因为有一个五十肩的称谓，所以大多数人会觉得这个病是非常常见的，甚至提出来可以自愈，所以重视度并不高，只有当病人确实遭受到严重的疼痛和功能障碍的时候才会去探寻好的治疗方法，其实随着生活水平提高，这个疾病不断没有减少，反而现在越来越多，我们在临床上除了老年人之外，现在也开始在年轻化，现在的年轻人大部分都是坐在电脑前进行工作，长期肩部不活动导致肩关节周围血液循环减少，加上现在办公室有空调，开车有空调，更多人遭受着长期关节风寒湿气的困扰，肩关节周围炎如果病情持续加重，可导致关节周围组织黏连，肌腱发生钙化，甚至出现肌肉萎缩，最后导致肩关节功能严重障碍，所以肩关节治疗非常重要。中医治疗肩关节周围炎的疗效可以说是值得称道的，虽然没有大范围的样本进行实验，但是在临床上可以发现很多病人经过针灸治疗后症状有了明显缓解，但是针灸毕竟是个技术活，作为一个不愿意去医院的懒人来说，像试试简单的方法治疗早期的肩关节周围炎还是可行的，今天做一下介绍：

1.肩关节周围炎的原因

肩关节中医也称肩痹，就是肩膀痛，为什么会导致这个疼痛，《黄帝内经》已经给了定义，风寒湿导致的，比如喜欢晨跑，外面很冷，没有好好保护肩关节，跑步后又出了一身汗，回到家马上冲个凉水澡，这么一个简单的过程就是给你的肩膀疼痛埋下雷，挖坑的过程，可能偶尔一次不会出现什么问题，如果长此以往，那么最后的结果就是肩关节疼痛，特别是到了中老年，人体开始亏虚，气血不足，自身的修复能力不断降低，甚至一点轻度的劳损都有可能诱发严重的肩关节疼痛，这些仅仅是个简单的例子，在正常生活中大家可以去好好考虑一下这种相似的过程，比如喜欢穿短袖，喜欢对着空调电扇吹风，喜欢冷饮等等这种不好的习惯可能正在慢慢侵蚀人体正常的防御体系。

2.肩三针是什么东西？

肩三针是针灸学提出治疗肩关节周围炎的一种有效的治疗方法，就是选择肩膀周围的三个穴位，在治疗过程中这三个穴位是必用的，也就是最常用也是最有效的，我们称为主穴：肩髃穴；肩贞穴；肩髎穴。

肩髃穴：手臂向外展开90度向前伸，这时候肩膀的最高点前下方会有一个凹陷，这就是了。具有疏通经络，理气止痛的作用。

肩髎穴：手臂向外展开90度向前伸，这时候肩膀的最高点后下方会有一个凹陷，这就是了。具有祛风湿，通经络的作用。

肩贞穴：当手臂搭在另外一个肩膀，后面腋窝纹路上面一点就是了。具有清利头目，通经络活的作用。

这三个穴位非常好找，大家可以自己去找，找到了如果你是针灸师那么就很简单，在上面打针灸，做艾灸，但是你不是一个专业人员，那么你就在这三个穴位上做做其他文章，比如在上面热敷，在上面涂药膏按摩，甚至可以用电吹风进行热疗。

3.如何去创新？

有了上面的基础我们是不是可以去进一步创新能，针灸的作用是什么？就是穴位上的连续刺激，那么我们可以模拟这些刺激，可以是热，可以是生物电，可以是能量光等等，除了基本的无力压力刺激，可以使用各种无形的刺激装置，比如电磁场等等，这就需要我们去创新，当然肩三针也不是万能的，可以治疗所有的肩膀问题，但是涉及到肩部的问题，使用肩三针往往会有较好的疗效，若无法取得满意的效果，那么就要进步一检查，排查其他疾病，这是不是也是一种创新的诊断方法。中医除了去总结，更需要去创新，这种创新不是漫无目的，更应该有理论的支持，这就是一个简单例子。