很多老年患者会出现肩膀疼痛，严重的时候甚至影响睡眠，因此就觉得自己得了肩周炎。那么肩膀疼痛就是肩周炎吗？今天沈老师就教大家如何鉴别肩周炎，得了肩周炎又该怎么缓解？
肩周炎全称肩关节周围炎，又称“漏肩风”、“五十肩”，因为肩膀周围的软组织发生了问题，使肩膀疼痛僵硬、关节活动逐渐受限，导致洗脸、洗头、抬个胳膊都疼的要命，有些严重的疼的晚上睡不着，并且感觉关节活动明显受限，还会感觉到僵硬。
那肩周炎是什么原因导致的呢?在《素问》记载中“背为胸中之府，背曲肩随，府将坏矣”。就是说人体背部是胸中脏器是否正常的地方，若背部弯曲，双肩无力下垂，代表脏气精微不能营于肩背。也就是说脏气失去正常的生理功能基础，则外邪才会乘虚而入。由表及里，阻滞经络气血的通畅，导致不通，因此感觉痛的病理表现。所以中医上治疗主要以活血化瘀、通经活络为主。
那如何鉴别自己是否得了肩周炎？你可以自己检查一下肩关节的外旋功能以及手后伸是否受限。比如，伸出左手摸对侧的耳朵；还有就是伸出一只胳膊从侧边一直举到正上方为止。形似“上课举手”的动作。用这两个动作来检测肩关节活动是否受到限制。如果不能顺利完成这2个动作，那你就要注意是否得了肩周炎了。
面对着这种情况，应该怎么缓解?今天给大家介绍一个古方，让你告别肩周炎。这个古方就是身痛逐瘀汤。出自《医林改错》。
身痛逐瘀汤：桃仁、红花、当归、川芎、没药、五灵脂、地龙、香附、牛膝、羌活、秦艽、甘草 。
本方以桃仁苦泄善行，活血祛瘀力强，气薄味浓，性沉以降；红花辛温善走，活血通经止痛，辛散虚薄，质浮且升，二者相配，升降沉浮，攻逐一身上下之瘀血，为君药。当归、川芎乃血中气药，活血行气，以行周身，助桃仁、红花逐瘀蠲痹，畅通一身气血；没药辛散苦泄，活血止痛，五灵脂专入肝经血分，活血化瘀止痛，炒用缓其破血伤正之弊，二者助主药活血止痛；地龙品性走窜，性寒下行，善通经络之血滞，兼清久郁“伏阳”之热，牛膝活血通经，补肝肾，强筋骨，疏利降泄，二者相协以活血化瘀，通利关节，引血下行；香附芳香辛行，开郁散气以助化瘀消滞。羌活辛散祛风，味苦燥湿，性温散寒，，秦艽辛散苦泄，祛风通络止痛，又善活血荣筋，其性偏寒，退虚热，兼与地龙共除“伏阳”之热。羌活、秦艽祛风散寒除湿，助蠲关节痹痛，共为佐药。甘草中正平和，缓和药性为使。
总而言之，诸药共用以活血化瘀、通经活络、祛风散寒为主。临床广泛用于颈椎病、肩关节周围炎等症的治疗。当然也可以根据情况加减，例如疼痛明显加田七、乳香等，睡眠差加夜交藤、合欢皮等。
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