大家好，我是中医桂医生。治疗胆结石常常说要疏肝利胆，除了药物治疗之外，合理的饮食也是非常重要的。哪些食物有助于疏肝利胆？今天给大家简单介绍一下。
·第一种食物是木耳。黑木耳是一种营养丰富的食物，含有很多的植物胶质，可以吸附肠道内的胆固醇，减少胆固醇在体内沉积。同时黑木耳还有清热解毒、养肝护肝的作用，所以对胆结石患者有很好的食疗效果。
·第二种食物是山楂。山楂也是一种常见的水果，它含有丰富的有机酸，可以促进胆汁分泌，增加胆囊的收缩力，有利于胆汁的排放。此外山楂还能够消食化滞、活血化瘀，所以对胆结石患者会有一定的帮助。
·第三种食物是西红柿。西红柿也是一种蔬菜，含有丰富的维生素c和番茄红素，具有抗氧化、抗炎还有降低胆固醇的作用。适量食用可以帮助预防胆结石的形成。
·第四种食物是苹果。苹果也是常见的水果，含有丰富的果胶和膳食纤维，可以降低胆固醇的吸收，减少胆固醇在体内沉积。同时苹果还有润肠通便、养肝护肝的作用，所以对结石患者也有很好的食疗效果。
·第五种食物是燕麦。燕麦也是一种营养丰富的谷物，可以降低低胆固醇的吸收，减少胆固醇在体内沉积的机会，同时也有润肠通便、养肝的作用。
所以这些食物对胆囊结石患者都有很好的食疗效果。当然除了饮食之外，还需要注意控制脂肪的摄入，增加膳食纤维，避免过度节食等等，做一些饮食习惯的调整也有利于结石的预防和排出。
今天的视频给您分享到这里，我们下期再见。
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