生活中有很多事情都会引起我们的腰部疼痛，比如长期弯腰、久坐、腰椎间盘突出、腰肌劳损、剧烈运动等等。弯腰腰疼怎么缓解？腰痛现象明显时，一定要去医院检查是什么原因引起的，然后再做进一步的治疗。接下来，重庆正骨医生龙波为大家详细介绍。

弯腰腰疼怎么缓解

弯腰腰疼怎么缓解

腰痛是经常发生的事情。随着人年龄的增长，身体机能的退化，中老年人腰痛的几率最大。此外，长期不良坐姿、久坐、腰椎间盘突出、腰肌劳损、运动扭伤等也是引起腰痛的原因。对于经常腰痛的人，一定要注意，如果是不明原因的长期腰痛，一定要先去医院检查，检查后再根据自身原因进行针对性的治疗，才能更好的治愈。弯腰腰疼怎么缓解？以下内容介绍四种缓解腰痛的有效方法，希望有所帮助。

第一、缓解不同原因引起的腰痛有不同的方法。针对久坐、轻度腰肌劳损、坐姿不良引起的腰痛，可以采用热敷的方式缓解。热敷主要是疏通腰部经络达到改善疼痛的方法。但不适用于运动扭伤、腰椎间盘突出引起的腰痛。

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第二，正骨推拿，中医正骨推拿可以促进腰部循环，腰痛很多的人可以选择按摩，有效缓解腰痛现象。通过按摩缓解腰痛时需要注意，最好有找专业的康复科进行治疗。

第三，贴个膏药。腰痛的人可以选择贴一些膏药缓解腰痛，可以去药店购买，在药剂师的指导下使用。

第四，吃止痛药。对于腰痛严重难以忍受的患者，如果想快速缓解疼痛，在医生指导下可以适当服用一些止痛药。

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弯腰腰疼怎么缓解？以上内容介绍了四种缓解腰痛的方法，希望对大家有所帮助。经常腰痛的人一定要先去医院做一个彻底的检查，这样才能知道病因，做更好的治疗。在日常生活中，一定要注意腰部的保养，不要久坐，并且要纠正自己不良的坐姿，适当做一些可以活动腰部的运动。