大家好，这里是道禾艾灸，我是道禾。
经期崩漏对于妹子们来说还是一件非常困扰的事情，很危险，带来的麻烦也很多。道禾这几天跟大家讲了一些经期崩漏带来的不良反应的艾灸调理方法，那么今天道禾继续就这个崩漏可能造成的并发症跟大家讲一下。
经期崩漏还可以造成血虚，你要问血虚是什么？道禾就在这里简单的阐述一下，血虚是指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。这个对人还是很不友好的，那么有了血虚该怎么办呢？可以用艾灸试试。
1.隐白穴
隐白穴在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸的位置。灸隐白穴使用的仍然是温和灸，施灸者手持点燃的艾条对准施灸穴位，距离皮肤3厘米左右，被施灸者能够感受到施灸处的温热，要是有舒适感就更好了。一般灸隐白穴每天灸1次。每次15到20分钟，以7次为一个疗程，灸至胎位转正为止。灸隐白穴主治腹胀，便血，尿血，月经过多，崩漏，癫狂，多梦，惊风。
2.大墩穴
大墩穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米的地方。灸大墩穴使用的仍然是温和灸，灸大墩穴每天灸一次，每次灸15到20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以7次为一个疗程。灸大墩穴能起到一个调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血的功效。
3.关元穴
关元穴位于肚脐下方约4横指宽的地方。灸关元穴使用的是温和灸，具体的施灸方法可参考上面的，一般灸关元穴每天灸一次，一次15到20分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止，以7次为一个疗程。灸关元穴能够起到一个培肾固本，调气回阳的功效。
4.三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖直上4横指宽，胫骨后缘处。具体的施灸方法还是不多提了，没区别。灸三阴交穴一般一天灸1次。每次15到20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以7次为一个疗程。灸三阴交穴能够起到一个滋阴降火的功效。
5.膈俞穴
膈俞穴位于第7胸椎两侧约比大拇指稍宽的地方。你可以坐在椅子上，双手自然下垂，从肩胛骨的下缘可以触摸到第7胸椎，其两旁大约比大拇指稍宽的地方就是膈俞穴的具体位置。灸膈俞穴需要的是温和灸，具体的施灸方法直接略过，灸膈俞穴一般每天灸1次，每次灸15到20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。灸膈俞穴对治疗血虚的效果很不错的。
6.脾俞穴
脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开2横指宽的地方，左右两边各有一个，你可以将身体站直，两只手臂紧贴腰部，位于手肘高度附近的胸椎为第11胸椎，这个地方左右两侧就是脾俞穴的具体位置。灸脾俞穴使用的仍然是温和灸，具体的施灸方法与上面的一样，直接略过。灸脾俞穴一般每天灸一次，每次灸15到20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。灸脾俞穴能够起到一个调理肝脾的作用。
除了以上的施灸方法之外，血虚的妹子们还可以吃一点当归，阿胶，这个是补血的圣物，很适合贫血的人食用；还应该要多吃一点瘦肉，牛肉，三文鱼等红肉食品。大部分人吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁(铁食品)性贫血。另外，缺肉还会降低人的身体免疫力，使体质下降，更容易受到疾病的侵袭。尤其是大多数人都需要奔波于上下班路程，会消耗能量(能量食品)，如果长期不吃肉，也没有足够的体力锻炼身体了。
好了以上就是道禾今天给大家分享的艾灸养生小常识了，这里是道禾艾灸，我是道禾，每天给大家分享艾灸养生小常识，我们明天见了。
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