如果你经常出现后背疼痛，那就需要多多注意了，这可能并不是肌肉劳损这么简单，今天我来告诉你后背疼痛的四大原因，并且教你一招搞定它。

首先可能是心血管上面的疾病

这类患者平时还多见心悸心慌，心跳突然加速，甚至自发能感受到砰砰砰的跳动，有的人呢，还会有阵发性的心绞痛，不过是心脏不舒服，还是后背疼痛，在劳作完以后、运动完以后，或者是一生气、紧张，发脾气，就容易出现这类情况，甚至是加重，甚至有的患者呢，稍微走多了几步，或者是爬了几层楼梯，都容易不舒服，那如果你后背痛，还经常有上述的表现，建议尽早做个检查，排除一下心脏的问题，如果是不是心脏引起的后背疼痛呢，就算是比较好解决的一类。

第二个呢，胃炎胃溃疡，和十二指肠溃疡

它这个疼痛通常是我们胸前区，剑突下的疼痛，跟上面提到的心绞痛有点类似，但是呢，这类患者通常还会有脾胃病，比如说肠胃上的炎症，腹胀腹泻，不容易消化，或者是胃脘疼痛等等情况，进食后或者是未进食，空腹也会不出符，后背疼痛呢，多以放射状疼痛为主，那对于肠胃病引起的后背疼痛呢，我们要以调理脾胃为主。

第三个就是阳气亏虚，寒湿侵袭导致的

中医认为督脉为阳海，而督脉所在的位置，大多在后背，如果你阳气亏虚，导致寒湿侵袭后背，就可能会出现后背发凉，疼痛的情况，那对于这类后背疼痛的患者呢，可以参考一个狗脊丸来温肾助阳，散寒止痛，当然了，有条件的也可以用艾灸盒，艾灸腰阳关和大椎穴，效果也不错。

这最后一种，就是骨科类的疾病

比如说，脊柱侧弯，或者是腰椎或者是胸椎某些关节出现错位，常见长期开车的，或者是久站，久坐的人群，再或者说是不良的坐姿或者是睡姿等，那对于这类后背疼痛的患者呢，最简单的办法就是找到专业医师，去做个体检，或者是找职业推拿或者是针灸大夫，去进行针灸、推拿调理，如果自己在家想要得到一定的缓解呢，我们可以记住这句话“颈项寻列缺，腰背委中求”，我们可以揉按胳膊上的列缺穴和腘窝的委中穴，达到缓解的作用。